硒有哪些作用？补硒对身体有什么好处？
硒有哪些作用？补硒对身体有什么好处？ 据《中华人民共和国地方疾病与环境因素图集》揭示：我国72%地区缺硒，其中30%为严重缺硒地区，9亿多人口存在不同程度的硒摄入不足，...
补什么营养能增加骨密度？哪些营养品对增加骨密度效果好
增加骨密度保健品介绍，哪些保健品能增加骨量 改善骨质疏松症功能曾经是卫生部公布的22项卫生保健功能之一。后来，由于“保健食品管理措施》规定改善骨质疏松症需...
不吃晚餐就能减肥？是真的吗
不吃晚餐就能减肥？别再天真了 胖纸们都认为：想减肥，必须在晚上闭嘴，特别是在晚上这顿饭，如果你吃得太过瘾，肉也长得也很过瘾，有木有！ 什么，晚餐吃，但减肥效...
磷脂在身体中的重要作用，吃什么能补充磷脂
磷脂的功能与作用及怎么补充1.磷脂的整体介绍： 磷脂不仅是生物膜的重要组成部分，而且在脂肪的吸收和转运以及脂肪酸，特别是不饱和脂肪酸的储存中也起着重要的作用。磷脂主要存...
食物中的脂肪酸结构与特点，选用什么食用油比较好
食物中的脂肪酸分布与特点 天然食物中含有各种各样的脂肪酸，多以甘油三脂的形式存在。一般来说，动物性脂肪如 牛油、奶油和猪油比植物性脂肪含饱和脂肪酸多。但椰子...
这些简单的运动竟可以降血糖而且出奇的好
这些运动对控制血糖超鸡好，而且很安全 有句话说得好：健康生活在于运动，特别是糖友一定要迈开腿，因为运动可以提高胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗；同时也能改善葡萄...
情绪对能量代谢的影响
生长发育及精神状态对基础能量代谢的影响 在生长和发育的过程中，其一天的能源消耗还应包括增长和发展所需的能源。对于孕妇而言，由于胎儿在子宫内的发育，孕妇间接承担并提供其快...
心理健康对生理健康的影响——养心与养生
养生先养心——有健康的心理，才有健康的身体 《黄帝内经》：夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不...
中药地龙的作用，地龙与改善血液循环
地龙蛋白肽的作用与功效 地龙蛋白是长虫的提取液，它带有地龙蛋白EX及其营养元素，地龙一直有做中药用价值，近二十年进一步的科学研究多了起來，如今发觉地龙蛋白(蛋白激酶)对...
能量与代谢，人体的代谢水平
人体的基础能量代谢与影响因素一、基础代谢和基础代谢率 基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需求。测量方法是清晨极度安静状态下、不受心理压力、肌肉活动、食物...
