骨髓对人体的重要不需要重复。很多人都想补一补骨髓，使自己保持强壮、年轻。可是怎么补骨髓呢，吃什么能补骨髓呢？虽然常用中医有2000多种，但是有明确补骨髓功效记载的中草药却为数不多。天门冬是明确记者的可以补骨髓的中药，《神农本草经》记载：“天门冬，气平．味苦．无毒．主诸暴风湿偏痹．强骨髓．杀三虫．去伏尸．久服轻身益气．延年不饥．（去心）天门冬气平．禀天秋平之金气．入手太阴肺经．味苦无毒．得地寒凉之火味．入手少阴心经．气味俱降．阴也．其主暴风湿偏痹者．燥者濡之．热者清之．着者润之也．盖风本阳邪．风湿偏痹．发之以暴．暴病皆属于火也．骨属肾．肾属水．天冬气平益肺．肺金生水．故骨髓强也．三虫伏尸．皆湿热所化．味苦可以祛湿．气平可以清热．湿热下逐．三虫伏尸皆去也．久服益肺．肺清则气充．故益气．气足则身轻．气治则延年．气满则不饥也．”明确指出，天门冬可“强健骨髓”，所以吃天门冬是可以补骨髓的！
天门冬功效
主治阴虚发热，咳嗽吐血，肺痿，肺痈，咽喉肿痛，消渴，便秘，小便不利。内服:煎汤，2-4钱；熬膏或入丸、散。虚寒泄泻及外感风寒致嗽者忌。
天门冬的块根是常用的中药，有滋阴润燥、清火止咳之效。
1、沧疗乳房肿瘤对一般良性乳房肿瘤，尤其是乳房小叶增生，不论肿块大小，
奏效迅速，大多数可获治愈。52例乳腺小叶增生和纤维腺瘤患者，治疗后30例临床痊愈，16例显效，5例有效，1例无效。对乳腺癌也有一定的短期效果，表现为用药后肿块缩小，质地变软;但长久疗效尚不显著，表现为用药一段时间后，即呈相持状态，不再有明显进展(纤维瘤亦如此)，个别病例虽加大剂量，亦未见明显改善。对开始溃烂出血的乳房肿瘤和广泛转移的晚期乳癌，效果不佳。
用法：每日取鲜天门冬2两，剥去外皮，隔水蒸熟，3次分服。亦可制成片剂内服、或注射剂供肌肉或静脉注射。
2、用于扩张宫颈于人工流产前12小时，将天门冬插入子宫颈管，能使宫颈自然扩张与软化。据84例观察，效果良好者达94%，未发现1例感染。先兆流产病例应用后，可自行发动宫缩，排出宫腔内容物;对人工流产病例则无此现象。
用法：选择大小及弯度适当(长5～7厘米，直径0.3～0.6厘米)、表面光滑完整的天门冬1条，末端系一纱线，浸泡于95%酒精中，4小时后即可应用。操作时按常规消毒，扩张阴道，暴露宫颈外口，以长镊子夹住天门冬的系线端，另一端对准宫颈口徐徐插入，达子宫颈管内口。阴道内填塞纱布1块，以防天门冬脱落。约12小时即可行刮宫术。炮制方法
《食疗本草》：“入蜜煮之。”现行，取炼蜜加适量开水稀释后，投入净天门冬片拌匀，稍闷，置锅内，用文火炒至深黄色，不粘手为度，取出放凉。每天门冬片100kg，用炼蜜12kg。
取净天门冬片用清水微润湿，撒入朱砂细粉拌匀，晒干或晾干。每天门冬100kg，用朱砂0.15kg，以清心除烦。贮干燥容器内，炒天门冬、炙大门冬、朱天门冬密闭，置于阴凉干燥处，防潮，防霉，防蛀。
天门冬药材性味
①《本经》：味苦，平。
②《别录》：甘，大寒，无毒。
③《滇南本草》：性寒，味甘微苦。
天门冬药材归经
入肺、肾经。
1、《汤液本草》：入手太阴、足少阴经。
2、《本草经解》：入手太阴肺经、手少阴心经。
用法用量
内服：煎汤，2～4钱；熬膏或入丸、散。
天门冬用法宜忌
虚寒泄泻及外感风寒致嗽者，皆忌服。
1、《本草经集注》：垣衣、地黄为之使。
2、《日华子本草》：贝母为使。
3、《本草正》：虚寒假热，脾肾溏泄最忌。
药方选录
1、治嗽：人参、天门冬(去心)、熟干地黄各等分。为细末，炼蜜为丸如樱桃大，含化服之。(《儒门事亲》三才丸)
2、治吐血咯血：天门冬一两(水泡，去心)，甘草(炙)、杏仁(去皮、尖，炒熟)、贝母(去心，炒)、白茯苓(去皮)、阿胶僻之，蛤粉炒成珠子)各半两。上为细末，炼蜜丸如弹子大，含化一丸咽津，日夜可十丸。(《本事方》天门冬丸)
3、治妇人喘，手足烦热，骨蒸寝汗，口干引饮，面目浮肿：天门冬十两，麦门冬(去心)八两，生地黄三斤(取汁为膏)。上二味为末，膏子和丸如梧子大。每服五十丸，煎逍遥散送下。
逍遥散中去甘草加人参。(《素问病机保命集》天门冬丸)
4、治肺瘙咳嗽，吐涎沫，心中温温，咽燥而不渴者：生天冬捣取汁一斗，酒一斗，饴一升，紫菀四合，入铜器煎至可丸，服如杏子大一丸，日可三服。(《补缺肘后方》)
5、治血虚肺燥，皮肤拆裂，及肺痿咳脓血证：天门冬，新掘者不拘多少，净洗，去心、皮，细捣，绞取汁澄清，以布滤去粗滓，用银锅或砂锅慢火熬成膏，每用一、二匙，空心温酒调服。(《医学正传)天门冬膏)
6、治扁桃体炎、咽喉肿痛：天冬、麦冬、板蓝根、桔梗、山豆根各三钱，甘草二钱，水煎服。《山东中草药手册》)
7、治老人大肠燥结不通：天门冬八两，麦门冬、当归、麻子仁、生地黄各四两。熬膏，炼蜜收。每早晚白汤调服十茶匙。(《方氏家珍》)
8、治疝气：鲜天冬五钱至一两(去皮)。水煎，点酒为引内服。(《云南中草药》)
9、催乳：天冬二两。炖肉服。(《云南中草药》)
天门冬药理作用
中药材使用百合科植物天门冬的块根。具有以下药理作用：
①抗氧化、延缓衰老 天门冬提取物具有延缓衰老的作用，天门冬多糖有清除自由基及抗脂质过氧化活性。
②降糖 天门冬降糖胶囊能明显降低四氧嘧啶高血糖小鼠的血糖。
③抗菌 煎剂体外对炭疽杆菌、甲型及乙型溶血性链球菌、白喉杆菌、类白喉杆菌、肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌、柠檬色葡萄球菌、白色葡萄球菌及枯草杆菌均有不同程度的抑菌作用。
④ 抗肿瘤 体外试验(美蓝法及瓦氏呼吸器测定)，天门冬对急性淋巴细胞型白血病、慢性粒细胞型白血病及急性单核细胞型白血病患者白细胞的脱氢酶有一定的抑制作用，并能抑制急性淋巴细胞型白血病患者白细胞的呼吸。
⑤镇咳祛痰 经动物试验验证，有镇咳和去痰作用。
天门冬营养
天门冬块根含淀粉33%，蔗糖4%及其他多种营养成分。天门冬全草含天冬酰胺(天门冬素)、β-谷固醇、固体皂苷、黏液质、糖醛衍生物、17种氨基酸、丰富的维生素、无机元素、豆固醇、内酯、黄酮、蒽醌及强心苷等成分。块根含瓜氨酸、丝氨酸、苏氨酸、脯氨酸、甘氨酸等19种氨基酸、β-谷固醇、5-甲氧基甲基糠醛、葡萄糖及果糖。块根尚含多种低聚糖：三聚糖、四聚糖、五聚糖、六聚糖、八聚糖、九聚糖和十聚糖。
复合小分子肽主成分：人参（五年以下人工种植）、牛骨髓肽、海洋鱼低聚肽、牡蛎肽、地龙蛋白肽、苦瓜肽、纳豆粉、菊粉
郑重提示：小分子肽和活性多糖产品是营养食品，不是药物，不替代药物和医院治疗疾病！
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