补肾与补骨髓的关系
现在有很多人，尤其是年轻人并知道节欲，不管是男子还是女人，长期纵欲会导致很多疾病。像有些慢性病就跟纵欲有直接关系，首先是糖尿病，再就是中风。 这两种都是...
人体认知水平从宏观到微观
人类对人体认知水平的五个阶段 人体是一个动态平衡的有机整体，人们对人体的认知过程是从宏观到微观的，这是与人类社的发展，科学技术的提升一致的，即科技的发展提高了人类对人体...
什么是营养？多数人未必说得清楚
营养是什么？我们真的很了解吗？营养不是单纯的就是指大家吃点肉、吃点蛋、喝点奶、补点蛋白粉和用点维生素那么简单。营养有着丰富的文化内涵和实用方法论。 “营”...
高血压病人运动处方——运动方式与注意事项
高血压人群运动指南禁忌与注意事项 原发性高血压运动干预的目的是提高心肺和代谢系统功能，稳定血压,控制体重，预防并发症,缓解精神压力、改善心理平衡。具体原则如下(有关运动...
糖尿病人运动时间多长,糖尿病人运动出汗可以降低血糖吗
2型糖尿病适合做哪些运动？糖尿病人运动处方 2型糖尿病患者的运动干预目标是提高心肺功能，改善胰岛素敏感性,控制血糖和体重，保持或增加肌肉体积，控制病情，预防并发症。在没...
吃什么中成药可以保护眼睛，眼部常用的中成药大全
眼科常用中成药大全防风通圣丸 由防风、荆芥穗、薄荷、麻黄、大黄、芒硝、栀子、滑石、桔梗、石膏、川芎、当归、白芍、黄芩、连翘、甘草、白术组成。具有解表通里，清热解毒的作用。...
运动减肥细节，每天做多少运动减肥快
肥胖人群怎么运动？运动减肥的要点 单纯性肥胖患者运动干预的目标是增加能量消耗、减控体重,保持和增加瘦体重、改变身体成分分布、减少腹部脂肪，改善循环、呼吸代谢调节功能。所...
很多自身免疫性障碍，在中医中就叫做风湿
风湿病的常见病种，风湿与自身体免疫性障碍 大家觉得熟悉却又非常陌生，治疗也是从古延续至今。古典《素问痹论》曰：“风寒湿三气杂至，合而为痹也”。痹证的成因《内经》提出了“...
医道不分，不知易，何言医？
多数厉害的中医都是半医半仙的我经常想，一位很好的中医一般都是半仙半医的，为什么呢？因为中医的理论基础是建立在《易经》思维、阴阳、五行基础上的，必须对这些基本有很深的理...
春不天饮食禁忌与注意事项，春不食肝 火
春季怎么饮食最科学？春季吃什么最好？ 春季吃什么好？春季怎么吃健康？我想对于我们现代人来讲，饮食种类极其丰富，我们可以吃的食物太多了，大可不必要太讲究怎么吃...
