缺铁对身体有哪些危害？怎么补铁

缺铁性贫血和缺铁对身体的危害 无论任何营养，缺乏或过量都会对身体造成损伤。当缺铁时，铁的损失可分为三个阶段。第一阶段是铁消耗期“在这个时候，储存铁消耗和血清铁蛋白浓度下...

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bugusui2023-01-30阅读（434）

吸收不了铁是怎么回事？怎么补铁效果好？

人为什么会缺铁？影响铁吸收的因素有哪些？ 食物中的铁主要以三价铁的形式存在，一些还原铁（亚铁或二元铁）。肉类和其他食物中大约有一半的铁是血红素铁（约40%），而其他的是...

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bugusui2022-12-26阅读（616）