精气神不足怎么办？吃什么可以补气生精？

《黄帝内经》中早就指出：“百病生于气”，意思是许多疾病的发生都与人体气的运行有关。气虚，其实是指人一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征。气虚主要分为肾气虚、脾气虚以...