胶原蛋白肽改善睡眠的原理,胶原蛋白肽对失眠效果好吗?

一、胶原蛋白肽改善睡眠的作用机制  1、调节神经递质 胶原蛋白肽中富含甘氨酸，甘氨酸是一种神经抑制性物质，能够帮助调节神经系统的兴奋和抑制过程，使大脑...