食量与健康?食量对健康的影响

最长寿的饮食方法：不要吃太饱 真正的养生之道，你要节制你的食欲，不要吃太多，让胃气升起来，你要每吃一餐饭，一定要等到肚子很饿的时候再去吃，你肚子不饿不要吃，所以你如果吃...