肌肉疼痛怎么缓解-补骨髓论坛

肌肉疼痛通常是由于不注意高强度运动引起的，导致肌肉纤维的小撕裂，导致肌肉疼痛。它通常发生在大腿或小腿的腓肠肌。重要的是要进行适当的休息，避免过度的体力活动，这样可以减少肌肉损伤。在...

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