吃猪脚补充胶原蛋白吗？胶原蛋白肽什么时间服用效果最好？

胶原蛋白什么时间喝效果好？喝胶原蛋白肽有用吗？ 我是虎子妈妈，是一个二胎妈妈，养育两个孩子真的很累，整个人精神不好，脸色变得很差！整天素面朝天，满脸的皱纹。 ...