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最好的医生是自己,自己才是健康责任的第一人
你一定要相信,这辈子只有咱们自己,才是咱们自己最好的医生,所有的疾病,他都不是从天而降的,为什么?我们首先来说一说这三高,其实它就是你吃出来的,结节,都是爱生气才气出来的,肠胃如果不好,它和我们的饮食有很大的关系,所以说想让你的肠胃好,你要学会去养,糖尿病,其实都是你闲出来的。腰椎不好,都是你累出来的,那颈椎不好,也就是你长期低头而低出来的,那么这些失眠呀,其实都是你爱操心而操出来的,焦虑和抑郁一般都是太要强要出来的,我们每一个人呀,都知道你所有的疾病都不是因为。我们平时一点一滴造成的,都是因为很多不良的生活习惯叠加而酿造出来的,今天在医院里面查出来的病,并不是你昨天才有的,而是这种长期的生活的坏习惯,饮食的坏习惯,包括情绪不好,他们叠加在一起而出来的结果。我们的身体,其实就相当于是一部机器,你,要是能保养好它,它自然使用的寿命就会长,年轻的时候,你要不养生,到老了你就会去养医生。所以我们要想拥有一个健康的好身体呀,一定要拥有一个健康的生活的好习惯,你千万不要奢望生活的方式引起来的任何的一种疾病,给我们身体所造成的伤害,你靠吃药就能解决的,其实,那简直就是异想天开,你说。是吗?所以说我们要想拥有着一个健康的好身体,让距离疾病越来越远,那么你就要记得早睡早起,少抽点烟,少喝点酒,平时,在饮食上一定要均衡营养而多运动,少计较,少生气,保持一个开心乐观积极的心态。你认为?每天下午三点,准时准点的来到我的直播间,因为我会想尽一切办法让你少花钱,甚至是不花钱就能解决你健康的问题。
低压高最好的调节方法是多运动,运动对降低压有一定好处,但是降血脂是最主要的,低压就就是痰湿重了,湿重了你得健脾化湿,化痰通络,运动的时候能降,坚持运动对降低压肯定就好。运动以后血管扩张,经常运动就使这血管就来回来去的,就这么伸缩,伸缩一点点,恢复它弹性。
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