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当你身体好的时候，房事是可以激发生机的，当你身体状况特别不好的时候，房事就会损耗你的身体。
人到中年以后，中年人有房事，同时，情绪上容易受到打击和伤害，所以我们中年人，就容易经脉不通畅，经脉不通畅这种情况下就会出现老化，机体的老化，这也是我们人体为什么会变老的一个原因，变老的原因就是消耗大于吸收了，当你的消耗大于吸收的时候，你就会逐渐出现老化。但是房事如果你耗的太多了，我们原先讲过人中的问题，本来我们的人中都应该是长、宽、深的，如果我们耗的太厉害了，人中慢慢的就变平了。其实你天天照镜子，你就应该能知道你自己的身体的一个状况，你好得如何，别回去一讲完，人中说应该长宽身，回到家一看。
那个又短，然后又平，就很伤心，所以怎么办？我该怎么去补？简易的方法我告诉你，一个就靠起脚，因为脚底下有六根经脉，而且有60多个穴位，所以，中国人他就讲洗脚，他认为就很有好处，一年四季他都主张洗脚，天天都要洗，如果你秋天能够保证天天洗脚的话，肺润肠濡，就是可以润肺，产生滋润，肺就能保持一个清润的状态，它就可以把那些湿全部都收进去，肺为焦躁，所以一到秋天我们最容易的是咳嗽，你洗脚洗到什么程度？洗到肚子有点暖洋洋的感觉，这样才对身体会很有好处。
过去关于生育还有一句话叫母壮子肥，嗯，所以古代孙思邈挑儿媳妇，那简直严格至极了，屁股都有多大，那是非常关键的，你说你看那个举案齐眉里面挑这个孟光，我媳妇就说又黑又矮又肥，而且力能举酒劲那么大，但是这个还是很实用的，当然老婆身体好，而且还能够懂得尊敬别人，举案齐眉懂得尊敬别人，那这种媳妇让自己很舒心的。然后丑也好，家有丑妻是个宝，可以不纵欲，可以长寿。
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