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肠道健康与健康的关系
其实养好肠道就要从了解肠道开始，食物从口腔进入消化道，再以便便的形形式排出体外，它是需要24小时到72小时的，其中在胃部经过胃酸的辅助，把食物分解消化成屎泥，这个过程需要两到四个小时，然后，经过大约四至六米长的小肠，需要三到八个小时，这个过程，是小肠吸收营养的时间，然后，食物残渣，会进入大约1.5米长的大肠，再次吸收之后，形成我们的便便，通过直肠肛门排出体外。
所以说，人的消化道是非常神奇而复杂的，比如说小肠，它是营养生产疾病，若小肠生产出不合格的，没有足够的营养，就会导致人体营养不良。大肠，是废物的排出中心，若大肠菌群失调，那使废物堆积体内，那势必造成肠内臭气熏天，引发疾病。所以说，不管是我们的小肠也好，还是大肠长期存在问题，必然使使人体的机能减弱，身体整体机能下降，自愈能力会减弱，甚至会出现各种各样的疾病。
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