手的麻木是很多人都经历过的事情。有些人在睡觉时醒来，发现他们的手麻木了，而另一些人则经常感到麻木。事实上，手的麻木是一种常见的症状，但它也是一些疾病的前兆。通常是由于手部的上肢神经受到压迫，引起麻木。
手麻木的原因
了解更多您可以添加皎然老师微信号，5915741141、手麻木是神经短暂缺血或压迫
当我们长时间保持姿势或睡眠不好时，往往会出现手麻，几乎每个人都经历过这种情况。想要消除压迫，先伸展一下双臂，很快就可以缓解麻木感了。
2、可能是手臂神经受损伤了
这由可能是由于手臂创伤、神经损伤引起的关节脱位，如颈椎增生压迫邻近神经根，如腕管综合征，正中神经受压迫。
3、短暂性脑缺血发作或中风
这对于三高疾病的患者特别需要注意这种情况。即使没有这些疾病，随着年龄的增长，每个人都会发生动脉硬化。动脉硬化、血液粘稠使血栓易于形成，并且由于睡眠期间血流缓慢而导致脑缺血的高发病率。如果有单侧手足麻木、无能为力，即使在几分钟内松了一口气，也一定要注意它，并尽快赶到医院进行治疗。
4、糖尿病有可能会手麻
糖尿病是一种可导致多种系统性损害的代谢疾病。糖尿病神经病变最常见于神经病变和自主神经病变，主要的特征是手脚麻木和疼痛。手麻患者要定期检查血糖和糖化血红蛋白是否升高。
5、营养不良导致手麻
有些人挑食，有些人节食，有些人因疾病而减少食量。不及时进食会导致身体缺乏足够的蛋白质和维生素，从而导致营养不良。由于神经系统的健康需要维生素B来维持，如果缺乏可能导致神经营养和代谢紊乱，引起周围神经病变，导致手脚麻木。
如何快速缓解手部麻木的症状
如果有手麻木的症状，那就属于感觉异常。通过局部按摩和热压，促进血液循环，以及手指关节的被动运动，可以实现快速缓解。如果症状不能缓解经过长时间的麻木，有必要考虑是否有颈椎神经根病的问题，或者如果有症状由神经根压迫引起的其他异常，它可以通过药物的组合滋养神经。
按摩手部
按摩手部是缓解手麻的一个非常简单的方法，比如说大家如果长时间保持同一个姿势，导致手部肌肉酸痛，手麻的问题出现，就可以适当的按摩一下手部的血管肌肉，促进血液循环，缓解手麻的问题。
活动颈椎
颈椎疾病压迫到了血管神经也有可能会引发手麻的现象，所以这时候要缓解手麻的症状，就需要对于颈椎的问题进行一定的改善。大家可以适当的缓解一下颈部的酸痛，在维持一定的姿势一段时间之后要适当的活动颈部，这样可以改善血液循环，缓解手麻问题。
适当运动
经常运动对于手麻会有很大的帮助，建议大家在生活当中可以经常活动手腕以及手指的关节，这样可以增加手部的灵活性，而且可以减少手麻发作的频率。
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