腱鞘囊肿是手部和手腕部最常见的软组织肿胀部位之一。它是一种发生在关节肌腱鞘内的囊性肿块，由关节囊、韧带和肌腱鞘内的结缔组织变性引起。囊肿含有无色透明或橙色或黄色的厚粘液，囊肿壁为致密的纤维结缔组织。囊肿最常见于单房囊肿。肌腱鞘囊肿是手部常见的肿瘤，可生长在身体其他部位的关节囊、肌腱鞘和韧带上，但发病率最高的是手和手腕。因为这里没有肿瘤细胞，所以它实际上并不是一个肿瘤。
腱鞘囊肿可以发生在任何年龄，但在年轻人和中年人中更常见，女性多于男性。手部最常见于手腕背部；其次多见于腕掌面偏桡侧；再次发生在手掌远端及手指近节掌侧的指屈肌腱腱鞘上，但此类型囊肿较小，有时如米粒般不易发现。
腱鞘囊肿引起的症状与其位置及与周围其他组织的关系有关。有些部位除了可以局部接触肿瘤外，没有什么特殊的不适。然而，大多数人都伴有局部疼痛和手腕力量下降。手掌一侧的囊肿有时在抓住物体时有挤压的感觉。在过度活动或过度劳累后，症状可能会恶化。囊肿的生长已经变得大大小小，而发育则很缓慢。有时，在外力的作用下，囊膜破裂囊肿会自发消失，将来有复发的可能性。在特殊情况下，囊肿生长在神经附近，通过压迫神经导致局部肌肉麻痹或感觉障碍。
腱鞘囊肿的发病机制
腱鞘囊肿的原因尚不清楚。目前普遍认为是由关节囊、韧带、腱鞘结缔组织局部营养不良和退行性变引起的。有些病人与创伤有关。也有可能是慢性损伤、长期慢性应变导致滑膜腔内滑膜液增加，最终形成肌腱鞘囊肿。此外，结缔组织黏液的变性可能是肌腱鞘囊肿发生的原因之一。
腱鞘囊肿的表现
早期的囊肿相对较小，通常没有症状。随着囊肿的逐渐增多，大部分患者出现局部疼痛、不适和压痛，部分影响关节活动。囊肿的大小与症状的严重程度没有直接关系，而是与囊肿的张力有关。紧张越大，肿瘤越硬，疼痛越明显。肌腱鞘囊肿一般通过关节，少数可进入关节并自行消退，但容易再生。
腱鞘囊肿的调治
1、手动按摩和按压
对于出现时间相对较短、位置较浅、肿块较小、有明显的波运动感的患者，可使用外力来挤压、破裂或挤压囊肿壁。当它被自己吸收后，它就可以被治愈了，但它很容易复发。被外力挤压后，手腕会有非常不舒服的肿胀感，如果液体没有被吸收，囊肿会慢慢形成。
2、传统中医调理
中药选用促进血液循环、除瘀、促进循环、除瘀、开孔、透骨等功效，可制成膏用。这种效应被强烈地渗透到皮肤下，针对受影响的区域。用药后立即渗入病变，迅速分解消散病变区域的风、冷、湿、痰、痰、结节、充血炎症，达到愈合的目的。
如何防止腱鞘囊肿
1、在做家务时，如洗衣服、做饭和清洁时，要注意手指和手腕的正确姿势。
2、不要过度处理物体，也不要对手指和手腕施加过度的力。
3、热敷料可用于疼痛部位。
4、缓解疼痛的手。如对腕关节进行360度的旋转，或者牢牢地握住手掌，然后放松，来回做几次，或者按手指或手掌向后几次。
5、避免关节过度扭伤，并定期休息。
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