女人为什么容易长色斑,祛斑淡斑内调是关键,祛斑淡班食疗调理吃什么好？
色斑是一种发生于面部的色素代谢异常性皮肤病，表现为颜面部面积大小不等的黄褐色或淡黑色斑片，平摊于皮肤之上，抚之不碍手，其中黄褐斑多数是两侧对称分布的。传统医学里将色斑称为“黧黑斑”、“肝斑”、“面尘”等。
中医学认为色斑主要是由肝、肾、脾功能失调，气血运行失常，使脉络空虚不能上荣于面，或瘀浊阻络，蕴结肌肤所致。
通俗讲，两种体质比较多见，一种偏虚，一种偏实。虚者，面部色斑，还常伴有头晕乏力，腰膝酸软，失眠多梦，口干，或月经量少等，这种情况多是体内阴血不足，虚火偏旺。实者，面部色素沉着，常伴烦躁易怒，经前乳房胀痛，月经量多或少，常有血块或痛经等症状，这种情况多是肝气不舒，肝火偏旺。
女人为什么容易长色斑
现代医学研究显示:妊娠、口服避孕药、紫外线照射、精神因素、药物和某些化妆品等是造成黄褐斑的相关因素，也有一定的遗传因素。其中,内分泌紊乱是最主要的发病机理。
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色斑能不能根治
面部色素沉着它是活动性的，有的人自己就可以观察到，在夏季会比冬季色斑加重，这是紫外线照射的因素；还有生气或大怒之后，色斑也会加重。所以我们要尽量避免自己长期处于容易导致色斑加重的环境。
祛斑淡斑内调是关键
快速祛斑的方式有很多，在短期内色斑可以淡化或消失，所以很多人愿意去尝试。但单纯解决面部问题，很多情况下色斑会反复出现，而且皮肤的肤质会变得更加敏感。欲速则不达。所以解决内部问题才是关键所在。
中医内治，重在疏通经络，调和气血，调整阴阳失衡。一会儿会教给大家一些简单实用的穴位和方法，大家自己在家就可以做。
从现代医学的角度来看，中医经络疗法有调节内分泌的功能，可以帮助恢复体内性激素的平衡，从而减少黑色素的分泌。
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祛斑淡班食疗调理吃什么好
玉竹是一种中药，也是药食同源的食品，具有养阴润燥、生津除烦、止渴的功效，并有安神强心、滋补、镇静神经作用；；玉竹还可以降血糖，改善人体的糖耐量；；玉竹也能够润肤、消炎。
百合是中医常用的一味中药，现在是用的非常多的药食同源的一味药物，它是植物百合或者是细叶百合的干燥的肉质粘液，它有比较好的作用，中医认为它味道是甘的，性是寒的，归的是心肺经，它有两个方面的作用。养阴润肺，治疗阴虚燥咳；清心安神，治疗失眠多梦、烦躁、精神恍惚等。
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