排毒是当下一个很火的健康名词，特别对女性朋友而言，她们总感觉自己身体里这也有毒那也有毒，再加上一些美容院服务人员孜孜不倦的“教诲”，很多女性朋友如果3天不去做一下排毒，就会有种“老态龙钟”甚至活不下去的感觉。对于排毒的方式，更是花样百出，有肠道排毒、有经络排毒、有发汗排毒、有沐浴排毒、有足疗排毒……其实我要告诉大家，只要人体的元气充足，器官功能正常，代谢旺盛，身体内的毒素就会实现代谢平衡，根本不会对身体造成伤害，人体是没有必要额外排毒的！
举一个最常见的排毒案例，来说明元气对人体毒素平衡的影响。
在以瘦为美的时代，很多人认为肠道排毒，有利于控制体重和防治慢性疾病。于是我们发明出“宿便排毒法”，声称排除宿便就是排出了肠毒，可以达到减肥、祛斑和预防三高等疾病的效果。这类产品主要是成分是膳食纤维、芦荟胶，甚至一些产品中还添加了大黄之类的泻药，用了这样的产品，很多人便秘的症状是消失了，可是气色却越来越差了，慢慢的真的就变成黄脸婆了；还有一些人，一用此类产品就拉肚子，坚持用了一段时间，别说改善皮肤了，吃东西肠胃都不能消化了，什么原因？这就是因为没有理解生命的规律乱用寒凉产品伤了元气。
一般情况下我们是没有必要考虑什么“宿便毒素”的。正常情况下，人们每天排一次大便，而且是在5点到7点之间，一大早就把食物残渣排出去了，哪里有什么宿便啊？根本就不需要考虑什么宿便的问题。对于一些便秘人群，比如一些女性2、3天才排一次大便，即使如此也不能认为不排便就是太干了、就是上火了，而大量服用寒凉泄泻之品。这是因为大多数人的便秘是因为气血亏虚导致，元气不足，肺功能低下，是身体太寒了而不是太热了。正常情况下每天寅时（3点到5点）肺经当令，气血汇聚于肺，肺气汇聚足了于是到卯时（5点到7点）大肠经当令时就传递给了大肠，气血就会推动大肠正常工作，肛门就被推开了，如果气血不足，大肠不能正常工作，肛门也就不能正常开合，也就无法正常排便了。其实人体的排便生理活动就和公交车门的开门关门是一样的道理，车门的打开与关闭是靠气压推动的，气压不足车门就打不开，同理人体内的元气不足，就推不开大肠的门，无法顺利排便。这种情况下，我们如果用一些寒凉泻泄之品，就会消耗更多的元气，造成身体更加虚寒，脾胃等消化系统功能降低，导致后天元气生化无源，更加重了元气虚弱的现象。人一旦陷入元气损耗的恶性循环，出现气血亏虚、身体消瘦、面色蜡黄、长斑长皱纹的现象就再正常不过了。
元气是五脏六腑正常工作的原动力，元气充足、代谢功能正常，身体中的代谢垃圾和饮食摄入的毒素就会被控制在一定的范围，不会对身体产生危害。当体内毒素超标了，比如说尿毒高了、脂毒高了、糖毒高了、酸毒高了……,与其说毒素高了，不如说是代谢功能异常了，不如说是脏腑功能弱了，不如说是元气太虚了……面对这些健康问题，针对症状的排毒只是治标，补充元气改善脏腑功能才是治本。
——《元气致胜》 转载必究
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