引起猝死的原因有哪些?如何预防猝死的发生?

bugusui 2021-01-06 阅读:1607

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引起猝死的原因有哪些?如何预防猝死的发生?

猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡,即看来貌似健康人或病情经治疗后已稳定或正在好转的患者,在很短时间发生意想不到的非创伤性死亡。其特点为死亡急骤,死亡出人意料,自然死亡或非暴力死亡。世界卫生组织(WHO)规定:发病后6小时内死亡者为猝死。临床症状主要有意识突然丧失,呼吸断续,呈叹息样,随后停止等。

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猝死的诱发原因

1、抽烟喝酒

酒精能导致人体的心率跳动加快,血压升高,如果在短时间内摄入大量酒精,不仅会导致酒精中毒,还会出现心血管的疾病,严重的情况下,容易引起心脏衰竭。

2、肥胖

们的生活条件越来越好,饮食和营养也能得到有效的保障。但很多人不注意饮食,经常暴饮暴食,常常导致肥胖症。如果经常如此,大量的脂肪挤压血管,可能造成心血管的疾病,心肌梗死和猝死等等疾病更容易发生。

3、血脂血压失调

高血脂、高血压、高血糖等人群很容易造成猝死的症状,另外,三高的患者的血液粘稠度往往比正常人高,容易形成血栓,导致血压不稳定,如果出现了外界的刺激,血管容易破裂,造成血管堵塞或者是心肌梗死的问题。

发现有类似的情况,应该尽快到医院检查,必要的时候需要药物或手术治疗。

猝死的征兆

1、近期频繁出现胸闷

突然出现胸闷,休息即可缓解,但会反复发作,这种症状可能是冠心病,也有可能是猝死的前兆。突然出现胸闷的症状,预示着粥样硬化,血液循环不稳定,有可能出现血管破裂,引起急性心肌梗死的风险。

2、心慌

心慌往往导致心跳加速,心律失常。尽管大多数心律失常的症状不会对身体造成影响,也不会引发猝死。但如果这种症状频繁发生,有可能产生室颤,甚至引起猝死的风险。

而且老年人常常出现房颤,伴随心脏传导疾病,长期不治疗,可能会引起室颤。所以如果频繁心慌发作,要马上到医院检查。

3、心跳过缓

如果心脏跳动太慢,容易引发心脏停搏,长期如此,可能发生猝死的现象。而这种症状随着年龄的增长,越来越频繁。

所以老年人要注意,如果发现心跳过缓的症状,要及时到医院监控血压心率的情况,如果发现了血压偏低或者是心率过慢,可以在医生的帮助下进行调整,避免猝死的现象。

4、晕厥

在生活中如果突然出现了晕厥的状态,导致心跳突然减慢或停止,脑部供血不足,可能是猝死的前兆。

猝死之前的先兆,通常都会表现为突然间胸部的不舒服,例如是胸痛、胸闷、心悸,甚至头晕、四肢乏力等表现。出现这种情况,如果平时有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病,很有可能就是急性心脏病的发作,尤其是冠心病的病人比较多见。所以一般出现以上症状,先必须要休息为主,马上拨打120请求医护人员前来救助。如果平时在家备有硝酸甘油或者是阿司匹林的情况下,可以马上口服。如果备有救心丹的也可以口服救心丹。另外,必须要注意引起心脏疾病的其他诱因,如果是感冒发烧而诱发,必须要处理原发的疾病,例如可以口服抗生素以及退烧的药物来治疗,也可以马上给予冰敷物理降温,降低身体的体温也减少对心脏的刺激。

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引起猝死的原因有哪些?如何预防猝死的发生?

如何预防心脏性猝死的发生

1、坚持体育锻炼。运动能增加心肌收缩能力,增加机体免疫力,增强机体抗病的能力,还可以加快人体的新陈代谢,推迟神经细胞的衰老,帮助废物排除,从而起到防病癌抗癌作用。

2、保持心情舒畅预防心脏性猝死。现代心理学研究发现,当一个人感到烦恼、苦闷、焦虑的时候,他身体的血压和氧化作用就会降低,而人的心情愉快时,整个新陈代谢就会改善。烦闷、焦虑、忧伤是产生疲劳的内在因素。因此,要防止疲劳,保持充沛的精力,就必须经常保持愉快的心情,学会调节生活,增加精神活力,让紧张的神经得到松弛。

3、合理调整饮食预防心脏性猝死。少吃油腻及不易消化的食品,要多食新鲜蔬菜和水果。

4、适度休息预防心脏性猝死。长期通宵达旦地工作或熬夜,会使体内产生许多毒素,加速能量的消耗,使身体快速疲劳。一旦有疲劳的感觉,就应该及时进行调整和休息,做到劳逸结合,张弛有度。

5、定期体检。无论中青年还是老年人,也不论体力劳动者还是脑力劳动者,最好每年做一次体检,重要的是要保持体检的连续性,不要中断,以便早期发现高血压、高血脂、糖尿病,特别是隐性冠心病,防患未然。

6、积极治疗原发病。对高血压、高血脂、糖尿病和动脉硬化者,要多留意自己的身体状况,培养健康的生活习惯,戒烟酒。避免长时期紧张的脑力劳动和情绪激动,培养乐观的精神状态,出现心绞痛或心律失常时要认真医治,预防心脏性猝死。

发生猝死的高危人群

1、有高血压、糖尿病、冠心病者,特别是血压、血糖控制不佳者

2、各种心肌病患者,如肥厚性心肌病、扩张性心肌病

3、先天性心脏病,如法洛氏四联症、主动脉狭窄等

4、左心室肥大者

5、竞技运动员

6、有各种心律失常者

7、长期熬夜、精神压力大、有酗烟酗酒不良嗜好者

8、吸毒人员

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