人的一生可以追求的东西太多，事业、权力、地位、金钱、爱情...但这一切如果没有健康的身体作载体，终将成为“浮云”。 地位是暂时的，荣誉是过去的，金钱是身外的，唯有健康是自己的!健康是唯一不能被剥夺的财富!没有健康就没有一切!
那么，什么是健康呢?
了解更多您可以添加皎然老师微信号，591574114世界卫生组织提出:健康是身体、心理与社会的完美状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。影响健康、导致疾病的主要危险因素包括以下几个方面:环境(占17% )、遗传(人类的生物因素，占15%)、保健服务(医疗条件，占8%)、行为和生活方式(占60%)。其中，行为和生活方式引起的慢性病占一半以上的比例。所谓慢性病，是慢性非传染性疾病的简称，是指以生活方式、环境危险因素为主引起的心脑血管疾病、肿瘤，糖尿病、慢性呼吸道疾病等为代表的一系列疾病。 慢性病的特点有：发病隐匿，潜伏期长;找不到病原体，只有危险因素；多因素致病，一果多因；一体多病， 一因多果；相互关联，共同依存；增长幅度加快，发病年龄呈年轻化(井喷状态)。令人担忧的严峻现实是:
■吸烟率居高不下
■80%以上的人食盐、食油摄人超过推荐标准
■50% 的人蔬菜、水果摄人不足，体育锻炼比例较低
■超重者超过3亿， 肥胖者超过1亿
■高血压病患者超过2亿
■糖尿病患者超过9000万
■高脂血症患者超过3000万
面对如此触目惊心的数字，该如何预防慢性病?该如何维护身心健康？
靠金钱吗?答案是否定的。好多名星大腕比谁都有钱，可是一旦患上癌症，还是走了！
靠医院和医生吗?答案也是否定的。医生、新设备也无法保证你健康。举例来说:以前没有冠状动脉支架，现在市场销售额每年超过200亿美金。支架的使用对减少二次心肌梗死的风险非常有效( 80% ~-90% ),但在6个月内有10% ~20%再堵上。于是发明了带抗凝药的支架，更加昂贵。有的人安装好多个支架，心脏都快成“铁疙瘩”了， 最后还是难逃心衰的厄运。
其实，健康的金钥匙就掌握在自己手中，预防慢性病要靠自我健康管理，最好的医生是自己，最好的处方是观念。拥有正确的健康观念；进行正确的健康管理；养成良好的生活习惯；采取有效的健康行动，才能收获健康、快乐、完美的人生！
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