微循环是指人体微动脉与微静脉毛细血管之前微血管中的血液循环。微循环是人体血管最末梢的部分。它是去营养着周围的血管、神经和各细胞等。
微循环是实现人体组织细胞吸收营养、氧气、排出代谢产物的交换场所。那么这样的一个微细的血管它只有在显微镜下才能看得到，所以把它称为——微循环。
微循环是生命的基本特征之一，临床上通常认为微循环就是指毛细血管内的血液微循（毛细血管内细胞能量的通道）。很多脏器都和细动脉、毛细血管、细静脉以及毛细淋巴管有机的结合在一起，它又是脏器的重要组成部分。
心脏是血液循环的动力装置，它有节奏的收缩和扩张，推动着血液不断的周流全身；血管与心脏相连，分为动脉，静脉和毛细血管血液流经微动脉。经过的毛细血管，流向微静脉的循环，就称为微循环。微循环的血管非常细，其管径相当于一根头发丝的1/20，肉眼看不见的，只能在显微镜下观察。
首先，微循环是人体新陈代谢，物质交换的场所。毛细血管只有一层扁平的内皮细胞，管壁特别薄，厚度如一张白纸的1/100，可以允许小分子物质自由进出动脉血中含有大量的氧气和营养，通过毛细血管壁供给周围的组织细胞；组织细胞新陈代谢后产生的二氧化碳和代谢产物，以通过管壁进入毛细血管，然后流入静脉可见，微循环的主要功能是向组织细胞运送氧气和养料，带走细胞产生的二氧化碳和其他代谢产物。
微循环正常与否，决定这人体细胞的代谢和功能。微循环作为人体新陈代谢，物质交换的场所，所谓人体的内环境，是生命的最基本的保证。
微循环与疾病有什么关系？
人体内大小血管如同大江大河，毛细血管如同大小支流和灌溉渠道，细胞组织如同秧苗。微循环发生障碍，就好像秧苗的灌溉渠道受阻，得不到足够的营养和水分，秧苗就会枯萎一样，人体脏器就会因此逐渐产生疾病。
微循环是人体新陈代谢的场所，是人体的内环境，是生命的最基本的保证，人体的任何器官，任何部位（其中包括心脏在内）都必须要有一个正常健康的微循环，否则就会出现相应器官的病变。
正常的微循环使得各脏器生理功能得以正常进行。若微循环不畅通，就好像“秧田的水渠”堵塞，禾苗得不到水分就会枯死一样，人体的脏器也会因为新陈代谢不正常而出现疾病和衰老等。
如：心机障碍，就会心慌、胸闷、心律不齐、心源性猝死等。脑循环障碍，就会神经衰弱、失眠，头痛头晕、中风、痴呆。
全身微循环出现衰退时也就是人体衰老的开始。微循环通人不中风；微循环好心肌梗塞少；微循环流畅健康长寿如果微循环发生障碍，会使血管灌流量减少导致人体组织细胞氧代谢功能减退，新陈代谢功能和自身免疫力下降，使动脉失去弹性，静脉收缩力降低乃至扩张，当代谢产物不能被血液及时带走而达到一定浓度时，会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋，受影响最大的是大脑和四肢。
事实上，我们每个人的微循环的瘀堵都会存在，而且都在伴随着年龄的增加而增加。虽然在身体内里，我们看不到，但我们能感觉的到，人越老行动越迟缓，这就是因为年老“血脉不活”的表现。
就像刚才提到的“静脉曲张”，这是我们能够看得到的，而我们身体内里看不到的呢？
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如何直观的判断身体的淤堵程度？
还有一个“窗口”可以帮助我们，这就是“舌下静脉血管”，中医称为“舌下络脉”，现在中医已经形成“络脉”学说，成立了“络脉”学会。
舌下络脉的病理变化，主要表现于色泽和形态两方面。舌脉色青紫，其形粗长或怒张，提示气滞血瘀，或痰瘀互结；其色淡紫，脉形粗大或怒张，提示寒邪凝滞或气虚血瘀；其色紫红，脉形怒张，提示热壅血滞，其色淡红或浅蓝色，脉形细小，提示正气虚弱。
舌下络脉的变化，主要提示瘀血病变的存在，根据其色青紫、淡紫、紫红，分别确认瘀血属气滞、寒凝、气虚，还是热壅。一般我们简易地把瘀堵程度分为四级。
一级：舌下两条静脉隐现，主干直径在 2.6毫米以下，长度不超过舌系带止点，整条舌下静脉无扭曲、怒张。
二级：主干饱满，直径不超过2.6毫米，长度不超过舌系带止点与舌尖1/2，轻度弯曲。
三级：主干饱满，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5，轻度弯曲。三级者表示气血循环有瘀堵。
四级：主干饱满，曲张明显，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5或将及舌尖，外带有粗枝状分支或鱼子酱刺状。四级者表示体内有早期肿瘤。
人体的衰老就是经络不断堵塞的过程，经常疏通经络能够延缓衰老。
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