植物蛋白对健康的益处,植物蛋白可以增肌吗?

植物蛋白是维持健康不可或缺的营养素，尤其适合素食者、关注心血管健康以及有特定健康需求的朋友。植物蛋白是从豆类、谷物、坚果等植物中提取的蛋白质，具有补充必需氨基酸、调节血脂、维持肌肉...