山药、红薯、小米也不是乱吃的！这样吃才能达到养生的效果.......

 山药、红薯、小米也不是乱吃的！这样吃才能达到养生的效果....... 脾胃五行属土，而土气甘平醇厚，有补中益气、补益脾胃的作用。我们常吃的薯类比如山药、土豆、...