吃胶原蛋白肽有哪些禁忌？随着年龄的增长，体内胶原蛋白的自我合成能力逐渐衰减。皮肤开始粗糙、松弛、产生皱纹，骨质密度下降，内脏器官开始老化。特别是运动员、强体力劳动者由于运动或劳动强度高，骨骼、韧带等负担重，皮肤骨骼损耗大、损伤机会多，长年受阳光中紫外线照射对于皮肤胶原造成损伤等。通过补给胶原蛋白肽可以为人体提供组织修复的物质条件。被公认为属于基础美容食品和服用的美容品。
胶原蛋白是药物还是食品？长期食用是否会产生副作用？
胶原蛋白是经过生物技术深度加工、分子量变小了的蛋白质食品，对人体无害，长期服用没有副作用。但是，由于胶原蛋白是蛋白质的一种，所以，肾脏或肝脏有疾病或是正在接受治疗的病人，过量的摄取蛋白质对内脏会造成负担，因此每天控制在一定的摄取量即可。
了解更多您可以添加皎然老师微信号，591574114胶原蛋白是大补品吗？是热性还是寒性的？
胶原蛋白是经过生物科技将大分子蛋白质分解成为低分子量的胶原蛋白多肽的，既不是什么大补品、也没有了中医药的寒热属性，又不含胆固醇、脂肪、糖分。因此，任何年龄、任何体质都可以摄取，补充人体胶原蛋白的缺失。
食品与药物和胶原蛋白肽混合食用安全性吗？
人类食用的营养源是以蛋白质为主的，无外乎来源于植物（粮食、蔬菜、水果等）的植物性蛋白质和来源于动物（牛、羊、猪、水产品等）的动物性蛋白质。胶原蛋白是来源于动物的蛋白质的一种，是很安全的食物。和任何食品、药物配合食用都没有问题。
食用胶原蛋白肽会使人发胖吗？
胶原蛋白肽是蛋白质的一种，不含脂质、胆固醇以及糖分，所以不会使人发胖，不妨害瘦身计划。
加热对于胶原蛋白有不良影响吗？
胶原蛋白具有热分解的特点，加热会使胶原蛋白分解，更加有利于消化吸收，没有坏处。无论是高温还是冷冻，都不会破坏胶原蛋白营养成分，既不会变质也不会变成有害物质。
什么年龄的人适合食用胶原蛋白？
不论男女、不论体质如何，成年以后，体内的胶原蛋白自我合成能力就开始衰退，而且年龄越大，体内的胶原蛋白自我合成能力就越低下。因此，成年人不论男女都应该食用，而且年龄越大越需要补充胶原蛋白。
每天食用多少胶原蛋白合适？
建议每天食用7～10g。服用前最好拍摄面部皱纹，特别是鱼尾纹的照片，以及暗斑、老人斑等的照片，服用半个月到一个月的时候，再拍一次照片作对照比较，一般都会清楚地观察到变化，例如皮肤有光泽、湿润、面部肌肉的松弛度有改善，皱纹变得浅或消失，暗斑或老人斑颜色变浅等。通过照片对照比较观察到的效果是很客观的，这样就会增强自己的信心。
长期食用或过量食用胶原蛋白有副作用吗？
胶原蛋白是非常安全的食品， 100%的纯胶原蛋白，不含胆固醇、脂肪、没有任何添加剂，长期食用没有任何副作用。多食用也没有任何问题，只不过人体每天吸收养分是有一定的限度的，过量食用没有积极的意义。
胶原蛋白食用了一段时间有了效果，可以停止食用吗？
胶原蛋白是是人体内最多的一种蛋白质，占了人体蛋白质总和的30～40%，相当于人体干基体重的6%。但随着人的年龄增长，人体自我合成胶原蛋白的能力不断下降，正常人每年会减少1%的胶原蛋白，到了中年以后，肌肉松弛、皮肤失去光泽、脸上出现皱纹、暗斑、老人斑、骨质疏松、关节疼痛等老化现象都与人体胶原蛋白减少有关。因此，食用了一段时间有了效果后，如果经济条件允许，应该持之以恒继续食用才好。
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