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蛋白质、肽和氨基酸是生物体内重要的生物分子，它们在生物化学和营养学中扮演着关键角色。下面是它们的定义和相互关系：
氨基酸 (Amino Acids)
氨基酸是构成蛋白质的基本单元，它们含有一个氨基(-NH2)和一个羧酸基(-COOH)，并且连接在一个中心碳原子上。
人体需要20种不同的氨基酸，其中9种是必需氨基酸，必须通过饮食摄入，因为人体不能自行合成。
肽 (Peptides)
肽是由两个或多个氨基酸通过肽键连接而成的短链。肽链的长度可以根据氨基酸的数量来定义，通常分为二肽、三肽等。
肽可以进一步折叠成特定的三维结构，形成具有特定功能的蛋白质。
根据分子量和氨基酸数量的不同，肽可以分为小分子肽（通常小于10个氨基酸）和多肽。
蛋白质 (Proteins)
蛋白质是由50个以上氨基酸通过肽键连接而成的长链分子，具有复杂的三维结构。
蛋白质是生命活动的主要承担者，它们在细胞的结构支持、催化生化反应（酶）、运输氧气（血红蛋白）、信号传递、免疫功能等方面发挥着关键作用。
蛋白质的生物合成是通过基因编码的，通过mRNA的转录和翻译过程实现。
肽是氨基酸链，介于氨基酸和蛋白质之间，可以看作是蛋白质的片段或前体。
蛋白质是由多个肽链组成的大分子，具有高级结构和复杂的生物学功能。
在消化过程中，食物中的蛋白质被酶分解成肽和氨基酸，然后被人体吸收。肽由于其较小的分子量，通常比蛋白质更容易被吸收，并且可以直接进入血液循环，快速提供营养和发挥生物学效应。氨基酸则可以被用来合成新的蛋白质或肽，满足身体的需求。
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