既然讲到肽了，就给大家多讲一点，所以说呢，呃，大家要明白啊，肽就是小分子蛋白质，所以说广义上来讲，只要这种食物有蛋白质，那么都可以有相应的肽来生产，比如说我们在市场上经常看到的这个胶原蛋白肽，对吧？那么还有呃，市场上最多的是大豆肽，那么像小麦肽，那么还有一些厂家有这个人参，人参肽，那么还有像呃这个核桃肽，前面段时间啊，有个公司专门做核桃肽的，那么还有呢，像动物的肽呢，像这个呃，海参肽，还有金枪鱼的肽，那么甚至呢，苍蝇肽，就是把那个苍蝇啊蛋白质做成肽，所以这就是啊各类的这个肽啊，那么大家再听到这些肽呢，也不要感觉到特别的神奇，那么首先我们评价蛋白质呢，第一个是啥？他的妈妈是谁？就是它是由什么蛋白质来分解做成的，那么比如说啊，像我们说胶原肽，那么胶原肽就是由胶。偏蛋白组成的，那么胶原蛋白质，它是最主要的是脯氨酸和甘氨酸，它是没有色氨酸的，所以说他把这个胶原肽分解成，也就是脯氨酸和甘氨酸多一点，那么缺少色氨酸，没有色氨酸啊，那么第二点像我们的大豆肽，那么比如说大豆蛋白质，大豆蛋白质虽然是优质蛋白，但是它的蛋氨酸是比较低的，比较少，所以说呢，它形成的肽对吧？那么还有像这个呃，金枪鱼呀肽等等，大家自己去考虑就行了。
那么第二点大家一定要知道这个小这个肽到底的分子量是多少，小分子肽第一个定义是它的分子量要小于一千道尔顿，那么更好的一点呢，是600道尔顿以下的，所以说但要问他说，他说小分子肽或者什么肽，你要问他它的蛋白，它的分子量到底是多少？好，那么第三个呢，就是这个小分子肽占的比例是多少，那么假如说它这个，呃，这个里面只有含20%的小分子肽，或者是含百分之。80的小分子肽，大家想一想，哪一个会更好？它如果有十百分之二十的这个小分子肽，那么它也可以叫小分子肽，但是严格上来讲，大家一定要问清楚，这个所谓的小分子肽到底有百分之多少是小分子？好，那么第四个就是说这个。这个什么，就是它的蛋白质的含量到底是多少，所以大家一定要就是我们国家规定啊，就是食物的成分表上面一定要有蛋白质的含量，那么虽然这个食物成分表里面一定要标蛋白质，但是它不会标肽的，那么一定要看这个里面100克里面到底有多少克的蛋白质，那么假如它里面也只有20克的蛋白质，假如我们又说把220克蛋白质完全变成小分子肽，那么也只有20%的肽，明白吗？所以说一定要看里面蛋白质多少，那么假如说100克里面80克的蛋白质和100克的20克的蛋白质，大家想一想。你的价格到底是差多少好吧，所以。这就是大家在购买产品的时候，第一点一定要问一些专业的术语，第二点一定要看成分表和配料表，那么多关注啊，关于营养知识，那么大家可以少走弯路，少踩坑什么是肽？什么样的肽效果好？。
男女的问题，首先呢，就是呃，中医里他认为啊，就是我们人体啊，在很大程度上，这个寿命的长短，跟你的这个在性生活上的这个呃，过度耗散，这里边会有很大很密切的关系，是生门即死呢啊，就是你出生的门也是你死，死亡之门，就是如果你过度耗散的话，对你的人体呢，也会造成很大的损害，不要让自己的那个房事有过度啊，因为上边的病，它的根儿全是在底下，如果你房事不好的话呢，有可能会造成身体的一些蹭，因为房室对阳气的消耗是最大的，所以怎么办？简易的方法我告诉你一个，如果你能够保证天天是松花粉的话，肺润肠余，就是肺就能保持一个清润的状态，它就可以把那些湿全部都收进去，肺为焦。所以一到秋天，我们最容易的是咳嗽
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