小分子肽虽然目前非常火爆，做为蛋白质一种高效表现形式，被看做是未来可以替代“蛋白粉”的产品，一些商家都在呼吁像以前“全民补钙”一样来个“全民补肽”，其实在笔者看来，并不是每一个人都需要每天补肽，一个人如果身体强壮、肠胃功能非常好，那么他对蛋白质的吸收也是非常充分的，正常的人多吃些高蛋白的食物就可以起到补肽的效果，笔者以为，以下几类人群更需要补肽：
1、亚健康人群
亚健康群体经常会莫名出现身体疲劳、精神萎靡、情绪不良等现象。
02、更年期女性
女性到了45岁以后，开始进入更年期。这是女性绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。更年期症状与反应程度也会因人而异。有些严重的，则会出现血管功能不稳定，时间短则1年，长则5年。
03、中老年人
对于中老年人而言，自然规律和年龄不是人们担心的问题，因为身体引起的高发疾病才是需要密切关注和预防的，如：心脑血管疾病、骨关节疾病、糖尿病等，都是容易在这个年龄段爆发。
04、男性
对于男性而言，身体强壮、性功能正常无疑是决定幸福生活的关键。男性若想保持一个健康而有力的身体状态，应该及时补充小分子肽。
05、爱美女性
女人最关注的几点问题，一是面子，二是身体线条。这两点若能同时达标，不仅会令自己身心愉悦，同时还会让自己的老公眼前一亮。想美容与美体，需要正确的服用小分子肽。
06、产后女性
生育宝宝之后，妈妈身体受到极大的创伤，尤其是在生宝宝的那一刹那，妈妈需要调动身体的全部能量，确保宝宝安全出生。因此会出现产后便秘、产后脱发、产后关节疼等等。这些经常出现在产后女性中的问题，如何正确的解决这些问题，是每一个产后女性必须要关注的重点。补充肽，就是很不错的选择。
07、学生
超强的学习压力，使学生的大脑飞速运转。脑细胞在工作的过程中需要消耗大量的能量，来确保大脑皮层细胞及神经细胞的正常工作。而且，学生通常处于生理成长期，若有脑供血供氧不足的情况，难免出现记忆力衰退的现象。为此，及时补充小分子肽显得尤为重要。
08、外伤患者
外伤很容易造成机体部分细胞和组织受损。由于细胞营养的匮乏，这个修复过程就会十分缓慢，反之，若细胞营养能够快速跟进，伤口恢复至少会快一倍。同时还能减少疤痕的出现。为此，身体上有外伤伤口的人群，应及时服用小分子肽来促进伤口愈合与恢复，
09、糖尿病人
现代研究证实，糖尿病人普遍缺乏营养素。其中最为重要的则为优质的蛋白质，由于其身体内的胰腺无法正常工作，导致摄入的蛋白质无法分解，身体无法利用，同时还为身体带来负担。这个时候，就一定要多补充小分子肽。
10、关节骨病群体
关节骨病是成年人高发的疾病，常见的病症有关节炎、风湿病、骨质疏松等。最常见的症状为受累关节疼痛、活动加重，休息后缓解、久不活动有僵硬感等。开始时，症状多不重，以后逐渐出现活动时疼痛及疲劳后疼痛。对此类人群，应及时补充小分子肽，以此来加强骨骼的韧度、关节软组织的健康，来缓解和杜绝疾病的病症反应。
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