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缺盆是一个就是要命的穴位，把那个整个的趴一外翻，就这一个动作，这个是强身大法，没事儿就这么的耸耸肩，或者是往后就这么活动，耸提耸提，因为这个很能解决肩背痛的问题，因为什么轴在哪儿，你耸的时候就这个动的这个地方你就手搭在这儿，你就看耸肩，就这个能够转起来，这个地方就是肩颈，肩颈不要小瞧，因为肩颈为什么叫第一强身穴，这是一个肩颈前面有一个，大家记住这这儿缺盆，这是一个就是要命的穴位，这个是很多的经脉全都走缺盆，所以缺盆是一个非常要命的一个要点，缺盆如果缺盆痛可以这样讲，五脏六腑都出大问题。
所以没事儿的话，应该经常的按摩这个缺盆就怎么按，这个按法非常有意思，这个叫做大雁落沙滩，把劳宫穴对着缺盆，就掐肩膀就行，其实你说我们人不就是这这这手就能够到这儿，就让你干这件事儿呢，就这样啊，就这么掐，对，就这么掐，其实这个掐非常管用啊，你没事儿你就这么掐，这个就强身啊，就这么没事儿就掐在两边儿，就很强身的，然后回到家呢，为了体谅自己的爱人，没事给爱人也揉揉肩，提拉提拉肩，增进夫妻情感，又能锻炼身体，何乐而不为？大家要想办法弄点生活情趣出来，别老说，这只老手别碰我，那就不好了，大家要互相的就是那种按压，按压会很疼啊，其实呢，就是如果小孩子感冒啊。但是我们就是老这么用，就是小孩子就已经不干了，我们管这叫什么呀，我们有一个动作叫提三阳碎，就是把这个肩颈，把手抠到肩颈，从缺盆那儿抠进去以后，把那个整个儿的啪一外翻，就这一个动作，你要是感冒了的话，头疼的话，就这一个动作，啪一下后背一身汗，同时那气呼一下就都上头了，然后呢，立马这个感冒就好，可是为什么没人告诉你呢？因为不值钱，你说我告诉你了你就好了，就是这个话说来了，就没法挣你这钱，跟你收几毛钱合适呢，我的小孩他就假如他感冒，他绝不让我动他肩膀，他就知道我要去提拉，他就不让动，大家记住，感冒了以后，按摩这一块儿是非常有效果的，那么我们先前又教给大家这个了，你就这样就行了，就这么待着待着待着，越撑越撑，越撑后背，出汗了好就没事了。
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