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健康长寿的十大黄金法则，你能遵守几项呢？
第一，心平气和，远离疾病；
第二，饮食有度，健康有道；
第三，耐心从容，生活美好；
第四，抛弃烟草，疼痛远走；
第五，充足睡眠，维护身体；
第六，心态积极，排除焦虑；
第七，科学营养，延缓衰老；
第八，适度欲望，身心平衡；
第九，积极运动，享受人生；
第十，坚信身体不宜身体。
这十条健康长寿的准则，你记住了吗？
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说明：本站分享的产品是食品，不是药物，不能代替药物和医院治疗疾病！
分享内容均转自互联网，仅做参考，如您有疾病，建议您去看医生！我们理念是平时要注重养生与营养！
温馨提示：为了您的健康，克制不良的生活习惯，戒烟、限酒，不吃各种油炸食品、方便面、烧烤肉类、少吃工厂的各种加工食品，多吃新鲜蔬菜、水果，适当增加粗粮，配合服用等，详情咨询客服！
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