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从肠炎到肠癌只需要四步。我们的肠胃每天都会消化大量的食物，一旦得了肠病，不加以控制就会越来越严重，从一开始的便秘、腹泻，慢慢到肠炎，然后就是便血、腹痛，最后到肠癌。所以，不要忽视便秘对你的危害有多大，便秘有的时候是功能性的，就是有的人是胃肠道蠕动慢，就是我们叫慢传输型，他就肠子蠕动的慢，便走得慢，在肠道里水分吸收得比较充分，变得越来越干，再有一种就是慢传输型。
还有一种就是出口梗阻型，出口梗阻型就是你肛门，肛门周围的这个括约肌异常收缩。造成它压力比较高，然后你便排不下来，这种排不下来便一般都是便这个头比较硬，你可以在功能性方面查一查，一个是做肛门直肠测压，一个是做一个胃肠电图，就查胃肠动力的情况。查一查这两方面，看看有没有异常的，然后来判断你这个便秘到底是哪一型的。
便秘人群一般都是需要长期服用药的，服用什么药比较安全，我推荐大家尽量服用食品，这样不会损伤身体。低聚果糖，有人问低聚果糖是什么？其实低聚果糖，它就是一个益生元，它跟果糖不一样，它低聚果糖，它也是一个聚合的一个物质，那么它也会经过肠道微生物的分解，只要肠道微生物去分解，它在分解当中使用的力气，使用了代谢的途径，这样东西就是对人来说，人们管它叫益生元，低聚果糖可以增加肠胃的蠕动，但是不会被人体直接吸收，反而是肠道内益生菌的美食。低聚果糖对与改善便秘是非常安全和可靠的。
长期便秘您还可以服用低聚果糖益生元：
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说明：本站分享的产品是食品，不是药物，不能代替药物和医院治疗疾病！
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