高血糖是令很对多人困扰的一种病症，因为不容易控制，需要在日常生活中的很多方面入手。
但如果血糖得不到好控制，又容易引发一系列的其他病症，这是另高血糖患者最为头疼的一件事。
那我们就先从饮食方面入手，因为上生活中有许多天然降糖食物，对降血糖有很好的辅助效果。
它们通常富含纤维、蛋白质和健康脂肪，可以帮助控制血糖水平。
苦瓜：天然植物胰岛素，
吃得苦中苦，方为人上人。
苦瓜的苦，舌尖苦后，是身体的健康。
苦瓜调节血糖，
让肝脏里面胆固醇和甘油三酯降低，
阻止糖类吸收，
帮助调节人体内分泌的效果，
让身体胰岛素生成速度变快。
桑叶：
降血糖血脂，
抗动脉粥样硬化。
L-阿拉伯糖：
抑制代谢与吸收、抑制血糖，脂肪，
梨果仙人掌，增加胆汁排泄，
消除体内多余的胆固醇、脂肪，
和糖分。
葛根：降血糖，有延缓衰老，
调节血脂血糖、促进造血功能等作用。
绿咖啡豆粉，
主要含有绿原酸，
能抑制肠道吸收糖分，
加速脂肪的燃烧速度，
提高身体对胰岛素的敏感度，
有效的降低血糖水平。
肉桂：有抗凝血、抗菌的作用。
黄精：
降血压，降血糖，降血脂，
防止动脉粥样硬化，
延缓衰老和抗菌。
保持血糖的正常值是我们一直关心的健康问题苦瓜肽复合片，特别是随着年龄的增长，考虑到预防疾病、美容、瘦身等，我们真的需要放弃胡吃海喝这样的的任性饮食习惯，多有意识地去吃绿色健康食物，养成良好的饮食习惯哦！
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