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这些普通的食物竟然能激活长寿基因，你信吗？
你知道吗？我们每个人的身体里面呀，就自带长寿基因，只有1/3的长寿基因是被激活的，而剩下的2/3，其实它处于一种抑制状况，那么也就是说，只有激活剩下的2/3基因的人，才更容易抗衰抗老和长寿，那么我接下来，说的这几样特别的意识。
第一，海藻，日常的饮食，它已经被科学家证实了，能够深入细胞激活长寿基因。那我们首先，就是海藻，在2017年一项研究呀，它证实了海藻当中的花青素，它能够将我们人体抑制状况的产生基因变得激活的状况。那么这项研究的教授。
第二，就是我们康老的蔬菜中，最著名的就是苦瓜，声音俱乐部传授基因医学，教授们，专门研究了全球最长寿的地区。日本中绳岛的居民饮食，他在里面呀，就重点提到了苦瓜，其实苦瓜能够激活我们人体的长寿基因，主要是归功于里面含有三萜类的化合物。
第三，就是蓝莓，尤其是那个个头特别小的那野生蓝莓。那很多的朋友都不知道。它最厉害的就是里面含有多酚类的物质，它能够调节我们人体的寿命和相关的一些基因。比如说有一个叫做玛莎丽的基因，这个基因如果一旦被激活呀，活到100岁以上的概率就会大大的提高。
第四，就是产生的水果当中最特别的石榴。有研究证实，石榴里面含有一些特殊的物质能够重组重建我们细胞对缺陷的线粒体再循环的误区。
第五个就是我们现在特别火的。叫什么南非之肝？那其实在古印度医学里面呀，他已经很。注明了它是长寿的草本。那一系列的研究证明了它对长寿基因的作用。所以呢，其实抗衰老不仅只是抗氧化，如果你能够从源头激活长寿基因，那才是真正的厉害。
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