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1、经常熬夜、加班、久坐不动，压力一大，我们的能量消耗得更快，精损耗得更厉害，身体就透支得更厉害。
白天损耗，晚上修复。白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了 50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就得从五脏借。
五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的能量，能量就是身体储存的营养素，其核心为精，如果我们总是借，总是借，一般人借15年身体就垮了，所以年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了。
缺精就会导致：
1、健忘失眠，烦躁早衰！
2、腰膝酸软，精神不振！
3、过度劳累，感觉身体被掏空！
4、抵抗力和免疫力大幅下降，引发内分泌失调、三高等慢性病人参牛骨髓牡蛎海参肽，薇，1502660026
另：缺精有时也可能导致一些相对严重的后果：
1、男性容易出现生殖疾病，早泄，阳痿、肾衰竭乃至肾炎等
2、女性容易出现生殖疾病，宫寒，宫颈炎，乳房结节乃至子宫肌瘤、乳房癌等。
3、根据中医理论，“肾藏精，其华在发。”约90%骨病是由精的损耗引起。
过度耗精导致生命能量的虚损和性命品质的堕落乃至个体生命的败坏与性命失道。
百病皆由肾病起，人死多在精竭时。
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