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知晓一些肽的知识后，或许大家有疑问，肽对于个人来说是什么？肽营养又意味着什么？
以往，人们多关注氨基酸对人体的营养价值，特别是关注必须氨基酸在营养中的作用，但却一直忽视了一点，那就蛋白质的生理作用不仅与组成氨基酸种类和数量有关，更与氨基酸的链接顺序、空间结构等相关。组成有机生物体的20余种氨基酸从空间结构上来说比较简单，但以不同数目、不同种类的氨基酸结合形成肽就会产生空间结构上的较大的差异，这也是肽具有多种生物活性的结构基础。
经过百余年的探索研究，肽在开发、生产、利用等方面获得了巨大的发展，为更好地服务人体健康，肽正在逐渐发展出系统的肽营养学。肽营养学跳出蛋白质营养学及蛋白质营养、氨基酸营养的狭隘界限，发展空间更为广阔，为人类健康研究开拓了更广阔的方向。
肽营养学开启了研究食物营养的新篇章
我们知道，人体主要由20种氨基酸组成，但在自然界中存在成百上千种的氨基酸，由于肽营养学是研究来自于可食动植物的肽对人体健康的影响，因此我们面对的肽的世界也和蛋白质一样，是组成不同、排列不同、空间结构不同、组成纷繁的群体，引导人们的探索欲望。同时，肽类成分对营养学、食品加工利用，疾病防治等所起到的作用，渐渐地使人大开眼界，也逐渐令人叹为观止。可以说，肽营养学开启了食物研究的新篇章。
肽影响着生物体内许多重要的生理生化功能。他们在体内作为神经递质，神经调节因子和激素等参与受体介导的信号转导。已知有100多种活性肽在中枢和外周神经系统、心血管系统、免疫系统和消化系统等中发挥作用。肽还通过与受体的相互作用影响细胞间的信息交流，并参与许多生化过程，如代谢、疼痛、再生和免疫应答等。
肽营养学有助于人们科学、合理的食物摄入，有利于食物资源的再生及利用
以往人们对肽的研究，多集中在药物的研究上，随着人类疾病谱的改变，预防胜于治疗已经被广泛接受及认同。了解来源于食物的肽类成分的结构、提取加工方法、对人体的保健作用极其机制非常重要，肽营养学有助于人们更充分地认识食物，对食物采用科学、合理的加工及使用方法。
肽营养学有助于疾病的预防
肽营养学将在生命科学及营养学中占有特殊的位置。肽营养学是一门新兴的科学，因为传统的肽的研究多集中在化学、药学领域，而从营养学的角度，诠释食物中的肽类成分的生物学功效，对人体健康的作用，对疾病的预防，有助于人们选择具有生物活性的肽类营养品或者食品，用于疾病的预防。
复合小分子肽主要成分：人参（五年以下人工种植）、牛骨髓肽、海洋鱼低聚肽、牡蛎肽、地龙蛋白肽、苦瓜肽、纳豆粉、菊粉
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