常吃人参肽对身体的9大好处,人参肽与营养保健

bugusui 2021-11-13 阅读:1262

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常吃人参对身体的9大好处,人参与营养保健

  人们对人参比较了解,人参具有大补和生精活血的作用,对人生相对来说就比较陌生了。人参主要是从人参中提取出来的,人参具有很多的功效和合作,人参也具有大补的作用,能够生津活血,同时还能够增加人体免疫力,具有能够抗癌、抗衰老的作用。下面让我们具体了解一下人参的功效和作用。

人参的功效和作用

①改善心肌血管,有益调节血压:

人参皂苷Rb1、Rb2、Rc、Rd、Re、Rf对血压有双向调节作用。人参可逐渐修复受损的血管平滑肌内膜。减少脂质的沉淀,有益扩张血管,改善动脉粥样硬化,保护心、脑、肾(天冬氨酸和蛋氨酸有这方面的功效)。

②稳定血糖:

人参中含有天然的矿物质铬,可直接进入胰脏修复受损的细胞,激活分泌胰岛的功能,有利于糖代谢正常;还能在肝脏抑制肝糖原分解,增加肝糖原的合成,即达到稳定降糖的效果,又保证细胞能量的代谢,消除三多一少。亮氨酸和异亮氨酸都有稳定血糖的作用。

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③防治肿瘤:

人参中的人参皂苷(人参皂甙)Rh2、Rh1、Rg3、Rg5都有抗肿瘤的活性。三大作用:促进伤口愈合,快速恢复体质;提高免疫力;抑制癌细胞转移。(甘氨酸、精氨酸、天门冬氨酸起重要作用)

增强免疫力抗疲劳:

人参可提高巨噬细胞免疫力和体液免疫力能力,提高淋巴细胞的增殖能力,提高巨噬细胞的吞噬率,有利抗菌抗疲劳,增强免疫力。

⑤清除自由基、抗衰老延年益寿:

人参中含有的甘氨酸、组氨酸、羟脯氨酸、脯氨酸、是人体生产胶原蛋白和软骨的所需成分,因此能增强骨骼、肌肉、皮肤,预防骨质疏松。并能有效清除自由基,降脂排毒,强肝护肝,促进多种神经元的存活和生长发育,延缓记忆力下降(苯丙氨酸)维持脑下垂体分泌的激素,(精氨酸)有益抗衰老延年益寿。

⑥益精强肾改善性功能:

人参可以提高血清中的NO(一氧化氮)和睾酮的浓度,精氨酸是成人精子蛋白的主要成分,提高精子的运动能力,益精强肾,壮阳改善性功能。

⑦补益气血调节内分泌:

女性多数气血两亏,内分泌失调,抵抗力低,人参可以“滋阴养颜,强肾补血”,延缓衰老,调节内分泌,消除皮肤暗黄、暗沉、皱纹,有益紧致皮肤等,并可改善不孕症等妇科疾病;调高生育能力(苯丙氨酸)。

⑧滋阴养肺抗雾霾:

人参通过提高单核巨噬细胞功能,一方面限制了PM2.5在体内扩散,促进某些有害成分灭活,使机体减轻甚至免受其伤害;另一方面过量PM2.5可引起巨噬细胞损伤、死亡。适量的人参(0.3克/KG BW)服用后起到滋阴养肺,抗雾霾的作用。

⑨解酒保肝:

人参中的丙氨酸和亮氨酸对减轻麻醉、防止酒醉有良好的效果,谷氨酸、脯氨酸也对酒精代谢有影响。它可使身体吸收乙醇的速度减慢,并能促进酒精代谢,减少其毒性,可大大减少暴饮引起的急性酒精中毒的发生率,改善肝功能,保护肝脏。人参与目前已有市售解酒、醒酒药物不同,属天然绿色新资源食品,安全性高。

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