NMN（烟酰胺单核苷酸）是什么？对体有什么作用与意义？

NMN（烟酰胺单核苷酸）是什么？对体有什么作用与意义？

  随着NMN这一神奇物质被讨论得越来越火热，那NMN到底是什么？对人体又有什么样的作用呢？学根带你简单了解一下。

　　NMN（烟酰胺单核苷酸），是人体内长寿蛋白的辅因子NAD+的前体物质，其功能也主要通过NAD+体现，NAD+是人体中数百个酶蛋白包括长寿酶蛋白不可或缺的辅酶成分，主导人体内数百项生命活动，由人体摄入的蛋白质或多种氨基酸的肽类物质合成而来。

　　NMN进入体内变成NAD+后对能量和物质代谢产生重要作用。仅就三羧酸循环而言，三羧酸循环是人体三大营养（糖类、脂类、氨基酸）的最终代谢通路，也是糖类、脂类和氨基酸代谢联系的枢纽，三羧酸循环同时为有机体提供了大量能量是有机体能量枢纽。

　　NAD+对人体健康发挥着根本性的影响，但是随着年龄的增长NAD+在人体内的含量逐渐降低，线粒体和细胞核之间的交流受损，NAD+的减少也损害了细胞产生能量的能力，从而导致衰老和疾病。

　　近 3-4 年来国际上最权威的学术杂志 Science , Nature, Cell 持续不断发表人体和动物研究, 反复证明补充 NMN 可有效地增加和恢复体内NAD+水平，大幅延缓衰老和防止老年痴呆症等多种神经元退化疾病，并由此从根本上调理和改善衰老的各种症状。

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2020-03-03

　　当然，NMN重要功能不仅仅是抗衰老，Cell和Nature等权威机构对NMN功能进行了更全面的揭示，NMN功能简单可概括如下：

功效一：催化产生95%以上生命活动所需的能量

　　人体细胞中的线粒体是细胞的发电厂，NAD+(辅酶I)是线粒体中有氧氧化代谢三羧酸循环生成能量分子ATP的重要辅酶，使人体所获得的三大类营养物质，糖、脂肪和蛋白质，通过三羧酸循环转化为人体所需的能量和其它代谢活动所需的物质。

功效二：修复遗传基因(DNA)

　　NAD+(辅酶I)作为底物被消耗生成基因修复酶PARP1，同时还可将被蛋白DBC1结合而失去活性的PARP1分离出来恢复活性，PARP1可将受损基因按照正常基因序列重新编码从而修复基因。

功效三：抗衰老

　　NAD+(辅酶I)维持细胞核与线粒体之间的化学通信，如果此通信减弱，将导致线粒体衰退，线粒体的衰退是细胞衰老的一个重要原因，NAD+(辅酶I)能保持基因的正常表达，维持细胞的专职功能，减缓细胞演化为衰老细胞的过程。

功效四：维持毛细血管的再生能力

　　肌肉细胞运动时释放生长因子，毛细血管表皮细胞接收生长因子而加快生长，此过程依赖于NAD+(辅酶I)所生成的长寿蛋白Sirtuin1，年龄越大的人，NAD+(辅酶I)越少，锻炼刺激肌肉生长的效果也就越差。

功效五：酒精代谢

　　酒精代谢分为两步，首先转化为有毒的乙醛，再进一步分解为无害的乙酸，每一步都必须依靠辅酶I的催化。

　　根据有关统计，常服用NMN的爱用者，会出现以下功效反馈：精力改善、体力改善、脂肪减少肌肉增加、运动能力增强、皮肤改善、脱发减少、头发增生、睡眠改善、生物钟调节、免疫调节、过敏减轻、性功能增强、食欲提振、视觉疲劳减轻、视力改善、情绪提升、高血糖下降、高血压收缩压下降、低血压恢复正常、便秘改善等等，因人而异。

NMN的适合哪些人服用？

1.老年人，用于辅助改善各种老年性疾病；

2.中年人，消除或者缓解各种亚健康问题，如慢性疲劳、睡眠差、视力下降等；

3.熬夜者，加快机体恢复；

4.应试者，提高抗压能力，保持头脑清醒；

5.辐射剂量较高者，如放射科医生护士、空中机组人员，提高因辐射受损基因的修复能力；

6.癌症病人，帮助放化疗后病人修复基因，提高免疫力，加快身体康复；

7.健身者，加快肌肉生长；

8.运动员，提升能量水平和反应速度；

9.饮酒者，提高解酒能力，保护肝脏，修复乙醛毒性损伤的基因；

10.吸烟者，降低烟瘾；

11.抑郁者，提升多巴胺水平，改善情绪，增加大脑供血，缓解抑郁造成的大脑衰退；

12.中老年女性，改善皮肤健康，延缓皮肤衰老；

13.其他可能NAD+(辅酶I)低下的人士；

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