哪些人容易缺乏蛋白质？缺乏蛋白质有哪些表现？小分子肽真能补充蛋白质吗？
从小我们就被身边人告知，要多吃鸡蛋，多喝牛奶，补充蛋白质，身体会变得强壮，免疫力会增强。
哪些人群容易缺乏蛋白质
了解更多您可以添加皎然老师微信号，5915741141、老年人群体：消化功能衰退、吸收能力降低。常年以蔬菜。米面等低蛋白食物为主的饮食习惯，导致对高蛋白食物的兴趣降低。
2、怀孕女性群体：对蛋白质的需求量是巨大的。但传统进食习惯会给孕期女性大量摄入高脂、高胆固醇食物，优质蛋白摄入不足。
3、手术期患者：在手术过程中蛋白质的分解会加速，术后伤口愈合需要更多的高质量蛋白质。但是往往术后的病人，极度厌食、吃不下食物、也有很多食物无法正常进食，所以导致身体缺乏蛋白质。
对于肝病患者、三高人群：由于长期严格控制饮食，不得不拒绝大量的优质蛋白食物。
对于纯素食人群来说：完全依赖谷物、豆类、蔬菜、水果，容易造成蛋白质的缺乏。
身体缺乏蛋白质的表现
1、掉发严重，皮肤无弹性缺少光泽、指甲容易断、记忆力衰退、头痛。
2、抵抗力下降、经常感冒、发烧。
3、睡眠质量差，常年失眠、易疲倦。
4、经常性的想吃甜食、容易头晕、浑身无力。
5、肌肉张力减弱、消瘦、骨质疏松、关节疼痛。
哪些人容易缺乏蛋白质？缺乏蛋白质有哪些表现？小分子肽真能补充蛋白质吗？
补充优质蛋白为什么要选择小分子肽
现在更多人选择小分子肽来补充营养，因为肽不仅能够快速补充身体所需的能量和蛋白质，还能增强免疫力和抵抗力。小分子肽和蛋白质是一样的吗？
蛋白质在酶的作用下可以分解为肽和氨基酸。肽介于蛋白质和氨基酸之间，根据氨基酸的数量不同肽又分为小分子肽（又称为寡肽、短肽、低聚肽）和多肽，其中由2～10个氨基酸组成的肽链称为小分子肽。小分子肽是最具活性、最易吸收、最易激发人体再生系统的功能性营养素。
1、从吸收上来讲，小分子肽更易吸收、无抗原性。
蛋白质是具有高度种属特异性的大分子，不易吸收，必须经过消化过程分解为氨基酸或小肽才能吸收。目前的研究认为，小肽能以完整形式被吸收进入循环系统时，没有任何废物及代谢物，能被人体全部利用。
2、从作用上说，小分子肽生物活性极强，作用范围广。
小分子肽的生物活性高，在极其微量的情况下，也能发挥其独特的生理作用。小分子肽具有传递生理信息、调节生理功能的作用，维持着人体正常的生理活动。
3、从营养上讲，小分子肽不会引起营养过剩。
小分子肽的营养优于蛋白质，蛋白质只有分解成小肽才能被吸收。过量摄入蛋白质会有一定副作用，因为蛋白质在人体内的分解产物较多,其中氨、酮酸及尿素等对人体会产生副作用，不仅增加肝脏负担，还容易引起消化不良，影响肾脏功能。而小分子肽摄入后不但不会引起营养过剩，而且还可以调节人体的营养平衡。
总之，不管从营养还是从吸收率来说，小分子肽更营养，更容易被人体吸收。并且经研究，小分子肽不仅能提供人体生长发育所需的营养物质,而且具有特殊的生物学功能,可防治血栓、高血脂、高血压，延缓衰老，抗疲劳，提高机体免疫力 。
复合小分子肽主要成分：人参（五年以下人工种植）、牛骨髓肽、海洋鱼低聚肽、牡蛎肽、地龙蛋白肽、苦瓜肽、纳豆粉、菊粉
咨询微信：591574114
说明：本站分享的产品是食品，不是药物，不能代替药物和医院治疗疾病！
分享内容均转自互联网，仅做参考，如您有疾病，建议您去看医生！我们理念是平时要注重养生与营养！
温馨提示：为了您的健康，克制不良的生活习惯，戒烟、限酒，不吃各种油炸食品、方便面、烧烤肉类、少吃工厂的各种加工食品，多吃新鲜蔬菜、水果，适当增加粗粮，配合服用等，详情咨询客服！
声明：本文来源于网络，如有侵权我们深感歉意，请联系我们，定在第一时间删除！
本站所有文章由，本站编辑发布，请勿盗取，如有转载请标明出处。推荐阅读：
骨髓干细胞技术在心脏病治疗中的应用
人参黄精菊苣复合片主要成分：
灵芝粉、菊苣粉、槐米粉、黄精粉、沙棘粉、枸杞粉、黄芪粉、人参粉、绿咖啡粉、金银花粉、维生素B1、维生素B2
复合小分子肽主要成分：人参（五年以下人工种植）、牛骨髓肽、海洋鱼低聚肽、牡蛎肽、地龙蛋白肽、苦瓜肽、纳豆粉、菊粉
咨询微信：1502660026
说明：本站分享的产品是食品，不是药物，不能代替药物和医院治疗疾病！
分享内容均转自互联网，仅做参考，如您有疾病，建议您去看医生！我们理念是平时要注重养生与营养！
温馨提示：为了您的健康，克制不良的生活习惯，戒烟、限酒，不吃各种油炸食品、方便面、烧烤肉类、少吃工厂的各种加工食品，多吃新鲜蔬菜、水果，适当增加粗粮，配合服用等，详情咨询客服！
特别声明：本文来源于网络，如有侵权我们深感歉意，请联系我们，定在第一时间删除！
蛋白质缺乏会引起什么症状蛋白质缺乏的表现蛋白质缺乏会引起什么病蛋白质缺乏的原因蛋白质缺乏的症状蛋白质缺乏症状水肿蛋白质缺乏会引起什么缺乏蛋白质吃什么缺乏蛋白质吃什么最好缺乏蛋白质吃什么药缺乏蛋白质吃什么补缺乏蛋白质吃啥缺乏蛋白质吃什么食物缺乏蛋白质怎么补充缺乏蛋白质应该吃什么
