01、痛风容易在夜间发作，是真的吗？
经常受痛风折磨的患者往往都会有这样的体验，那就是在夜间容易发作，而且很多首次发作痛风的患者，也往往是在夜间发作的，为什么会有这样的情况呢？痛风发作急性期该咋处理呢？是否可以预防呢？今天我们就来聊一聊这个问题。
其实在以前，痛风患者到底是否容易在夜间发作，还是有一些争议的，有一些医生认为患者痛风发作的时候，白天和夜晚没有太大的区别，但是在2014年12月11日发表在关节炎与风湿病杂志上的一篇前瞻性的论文，给我们提供了一个非常好的证据，今天我们就一起来学习一下这篇论文，看看痛风为什么容易在夜间发作，都有哪些因素会导致这种情况的发生呢？
02、论文分享
这个研究当中纳入了724名确诊为痛风的患者，在这一年的时间内，这724名患者共发生了1433次急性发作，研究人员评估了这些患者的性别，年龄，种族等诸多的因素，而且为了研究痛风患者是否更容易在夜间发作，把一天的时间分成了三个时间段，分别为第一时间区块（0:00-8:00）、第二时间区块（8:00-16:00）以及第三时间区块（16:00-0:00），分别统计了这些患者痛风发作的的时间，得出了如下数据：
●第一时间区块发作了733次。●第二时间区块发作了310次。●第三时间区块发作了390次。
也就是说患者后半夜到次日上午8点左右发生的痛风次数，是白天发作的2.36倍，是下午到次日凌晨发作的1.26倍。
这样的数据可以说证明了，痛风的患者是确实容易在后半夜发作的，那么原因何在呢？在这个研究当中并没有给出确切的结论，但分析有如下几个因素：
●体温变化：对于大部分的人群来讲，体温在白天相对来讲略高，但是从下午18点左右开始，我们的体温就会慢慢的下降，而较低的体温有可能导致尿酸盐结晶风险的增加。
●脱水：我们很多人在夜间睡眠的时候，由于不能像白天那样频繁的饮水，所以会面临轻度脱水的风险，而轻度脱水相当于增加了尿酸盐的浓度，有可能造成痛风的发作。
●血液内激素的变化：我们从睡眠开始以后，血液内的激素就有一定的下降，对于抵抗炎症的能力也会有明显的改变，这种情况在类风湿关节炎的患者当中也非常的常见，比如类风湿关节炎的患者在早上起来的时候会有明显的手指僵硬。
●呼吸睡眠暂停：这个呼吸睡眠暂停，可能很多人不知道是什么，大家可以把它理解为很多患者在睡眠的时候会突然出现呼吸的停止，这种情况在体重较大的人群当中非常的多见，主要的原因还是在睡眠的时候，喉部会出现向后的松弛，导致患者出现呼吸道暂时的阻碍，于是患者就会出现频繁的打呼噜，以及呼吸困难，呼吸暂停，有些甚至会被憋醒。现在已知有50%的睡眠呼吸暂停患者会有出现明显的高尿酸血症，而高尿酸血症是痛风发作的病理基础，另外还有一个因素，那就是很多出现呼吸睡眠暂停的患者体重都是比较大的，这本身也是容易出现痛风发作的，这一点真的值得我们重视！
03、那么，出现了痛风急性发作如何应对呢？
对于已经频繁发作痛风的患者来讲，应对痛风的急性发作是有一定经验的，比如家里会常备秋水仙碱或者是其他的一些药物来帮助自己控制疼痛。但对于首次发作痛风的患者来讲，如何鉴别自己是痛风的急性发作，还是有一定困难的，以下是一点建议：
在夜间，尤其是后半夜，突然出现足部的疼痛，尤其是大拇脚趾周边（最高发部位）的疼痛、红肿，迅速的进展，那么要高度可疑痛风发作。
一定要回忆自己是否在疼痛发作的前1~2天进食了大量的高嘌呤食物，比如吃了很多的肉类，喝了长时间熬煮的肉汤，或者是火锅汤，吃了很多的海鲜，或者大量的饮酒。有一些年轻人也要考虑自己是否过于频繁的饮用大量含果糖比较多的饮料，尤其是在夏天，每天喝1~2瓶。
04、如果平时知道了自己尿酸高，是否可以预防痛风的夜间发作呢？
其实，痛风的发作影响因素是非常多的，即使做到再好的预防，也很难保证在夜间不会发作，但是有一些细节值得我们去注意：
睡前适当的饮用一点水或者喝一杯奶。既然在夜间比较容易出现脱水，那么我们可以适当地在睡前增加一点喝水的量，但没有必要饮用地过多，否则会导致频繁的起夜，影响休息，另外在睡前适当的饮用一些鲜奶，不仅可以起到补水的作用，我们很多朋友可能已经知道了，增加鲜奶的饮用量，尤其是脱脂牛奶的饮用与痛风发作的是强负相关的。
做好夜间的保暖也是非常重要的，尤其是在夏天天气炎热的时候，长时间的处于空调状态下，或者是长时间的被风扇吹自己的关节，就容易导致温度的下降，诱发痛风的发作。
尽量控制饮食。对于饮食的控制还是非常重要的，尤其不要在睡前喝大量的酒精，或者是含果糖比较多的饮料，或者是摄入过多的肉类，这都有可能在夜间造成尿酸的剧烈波动诱发痛风的发作。比如现在是夏季，三五好友聚在一起喝一些啤酒，吃点串儿，感觉很开心，但就会增加痛风发作的风险。
05、结论：
我们国家目前有13.3%的人群是处于高尿酸血症状态的，痛风患者超过1.8亿人，而且发病趋势越来越高发，很多人虽然平时没有任何症状，但是一旦有一些诱因，比如一次暴饮暴食、一次受凉、一次外伤等情况，就很容易导致痛风的发作。
对于首次发作的患者来说，最常见的部位还是第一足趾关节，而且容易在夜间发作，具体应该如何应对，谢医生给大家做了详细的介绍，而真正有用的措施，是在高尿酸血症阶段就要给予积极地控制，要重视高尿酸血症可能带来的危害，比如尿酸结石的发生，比如增加患高血压、糖尿病以及冠心病的风险，了解了这些，才会更好的去控制高尿酸状态，把尿酸控制好了，不让其进一步进展为痛风，这才是最好的预防。
“而无论是否有症状，如果您体重异常、有痛风家族史、爱喝酒、爱喝饮料、无肉不欢、不喜欢吃蔬菜，又或者已经有了高血压、糖尿病等慢性疾病，定期的进行血尿酸检查，明确自己是否处于高尿酸状态，这也是非常好的预防措施！”
而近年来，科学家惊奇的发现，在葵花盘的海绵体中含有一种非常罕见的小分子活性物质，通过提取浆液、酶解、膜分离等技术，可以提取出高纯度的葵花碱小分子肽。
葵花分子肽与痛风：
葵花小分子肽，是葵花盘海绵体中含有的一种生物碱，并呈小分子肽状。小分子肽是一种精准的蛋白质片段，其分子量只有纳米大小，是人体与外界物质最佳的吸收和利用方式，它能通过细胞膜的渗透以原型直接进入细胞内发挥作用，不需要再次消化和转化，不损耗能量，因此葵花碱小分子肽的吸收，转化和利用都是高效的。
葵花小分子肽，能与血液中游离尿酸中和成盐而溶于水，具有靶向分解作用，能快速、有效地溶解尿酸结晶并排出体外、具有天然降尿酸、排尿酸、溶结晶、调节嘌呤代谢、平衡人体酸碱的作用，全面恢复人体健康的酸碱平衡。同时具有吸收快，利用率高的特点，非常适合高尿酸症及痛风患者的使用。
主要成分
1、葵花粉
葵花粉：利用现代生物科技技术从葵花盘海绵体提取的生物碱。
（1）降尿酸：葵花碱能特异性结合血液中游离的尿酸；能够抑制嘌呤的合成与代谢，减少体内尿酸含量。
（2）抗炎、消肿：抑制炎性细胞的趋化并减少炎症因子的释放，对于痛风发作具有独特的抗炎消肿作用。
2、小分子肽
小分子肽，因其结构简单，分子量小，所以能够通过细胞膜的渗透以原形直接进入细胞内，而不需要再次消化，也不需要耗费能量。因此肽的吸收、转化和利用，都是高效、完全、彻底的，能修复细胞，干预失衡的免疫细胞 ，清除骨关节代谢产物及垃圾毒素，使骨骼免疫能力增强，达到永久平衡酸碱的功效，而且安全，高效，没有任何的不良反应。
3、芹菜籽浓缩粉
芹菜籽浓缩粉：是极佳的利尿剂，可以促进体内尿酸排出体外，减轻痛风和关节炎的症状。通过它的利水功能排除体内多余的尿毒，盐分和杂质，对高血压人士有帮
助。
肽是介于氨基酸与蛋白质之间的一种生化物质，它比蛋白质分子量小，比氨基酸分子量大，是蛋白质的一个片段。
肽的吸收机制具有6大特点：
1、不需消化，直接吸收。
2、吸收快速，口服剂如同针剂。
3、以完整的形式吸收。
4、具有百分之百被人体吸收的特点。
5、具有优先被人体吸收的特点。
小分子肽对调理痛风的好处：
小分子肽技术临床调理痛风效果卓越，为目前调理痛风的最佳方案，而且安全，高效，没有任何的不良反应。通过肽来消除机体的症状，对关节腔炎性沉积物质的高溶解性来祛炎消除关节的红肿、热痛症状，针对痛风石的调节，溶解痛风结晶石，干预失衡的免疫细胞 ，达到永久平衡酸碱的功效。
1、调节身体酸碱平衡
葵花盘海绵体中富含大量葵花碱，这种葵花碱从内源上恢复人体酸碱平衡，使痛风不再反复发作。这类物质能够活化人体嘌呤代谢再生回路，降低体内尿酸合成量，溶解关节处的尿酸盐结晶。
2、排尿酸
产品中的葵花碱能和人体尿酸结合生成盐随尿液排出。从而加快人体内的尿酸盐排泄，恢复体内尿酸平衡。
3、降尿酸
有效成分通过促进人体尿酸排泄，恢复嘌呤代谢，从而从内源上降低血液中尿酸盐的含量，这样就不会出现尿酸盐结晶，痛风被有效控制。
4、抗炎、消肿
抑制炎性细胞的趋化和减少炎症因子释放，对于急性发作的痛风关节炎具有独特的抗炎消肿作用
5、溶结晶
内含葵花碱成分具有强效溶解尿酸盐结晶的作用，能够逐步溶解沉积在关节、组织上的尿酸盐结晶，缓解关节红肿疼痛，恢复关节光滑。
6、保肝、护肾
小分子肽是不经过肠胃的分解，就被人体直接吸收，人体生物利用率几乎达到百分之百。它不但从源头上切断对肾脏损伤，还平衡身体PH值，全面调理，从根本上调理痛风。
（一）吸收快，见效快
胃粘膜直接吸收，具有百分之百快速吸收特点，你吃多少就给你吸收多少，并且完全吸收可以达到快速起效的作用。直接到达病灶，效果比传统药物如西药快N倍。
（二）不伤肝肾排尿酸、降尿酸
肽的特点是完全吸收。小分子肽是不经过肠胃的分解，就被人体直接吸收，人体生物利用率几乎达到百分之百。它不但从源头上切断对肾脏损伤，还平衡身体PH值，全面调理，从根本上调理痛风。
( 三）不用忌口，也能降尿酸
勿需严格忌口，效果显著，克服了传统药物治疗上的严格弊端，使病人的营养能得到有效的吸收和利用。
（四）调理痛风并发症，调节身体酸碱平衡
葵花盘胶原蛋白肽的葵花碱均高于其他碱性食品，这种葵花碱可以抵消身体中不断产生的酸性物质，来维持身体处于弱碱性状态。真正达到调节身体酸碱平衡，恢复尿酸代谢均衡。同时增强体质、预防疾病、减少并发症的发生。
（五）溶结晶
葵花盘小分子肽具有靶向分解作用，能快速、有效地溶解结晶并排出体外、全面调节人体的酸碱平衡！
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