男人肾虚的表现吃什么牡蛎真的可以补肾吗

bugusui 2020-03-23 阅读:1794

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   男人肾虚的表现吃什么牡蛎真的可以补肾吗

  对于男性而言,性功能是较为关注的话题,尤其是中年男性,面对生活负担、情绪压力等因素,都会对性功能造成影响,渐渐出现频繁腰疼,疲软无力。想要知道自己的性功能是否受影响,可以通过这几点测定。

6大肾虚症状,你的肾要趁早养

1、看四肢

手脚冰冷,甚至肘、膝关节也出现畏寒症状。这一症状还会引发腰膝酸痛、精神疲惫看起来特没精神。

2、看房事

“肾藏精,而一滴精十滴血”过度纵欲,会出现身体机能下降,器官活性降低。引发早.泻,滑.精等病症。

3、看小便

尿液发白没有明显疼痛感,小便时总感觉不顺畅、不利索、尿不尽,小腹有不适感。

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4、看腰

腰痛分为内伤和劳损,内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。

5、看小腹

吃饭不香,饭后腹部发胀,肚子变大,赘肉多,往往是肾虚的体现。

6、看精神气

及时不熬夜也整天忍不住打哈欠,总觉得身体乏力,头晕目眩。

出现以上症状,如何才能安全、有效的调养?

1、冷空气锻炼

无论是天气冷是天气热,睡觉时都不要裹的很厚,最好把阴囊暴露在较凉爽的空气中,能很好的通风散热,锻炼激素分泌双倍分泌。冷空式要比冷热水交替方便,而且更有效。

2、多踮脚尖

有助于益肾壮阳,进而改善S功能,特别是在小便时。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,常年坚持便能达到很好的益肾作用。

3、中药——营养好,肾才好

对于男性而言,最有效的方法就是食补,中医常说“药补不如食补”就是这样。

膏方滋补最有效,人参、蛹虫草、牡蛎、黄精、黄秋葵、枸杞子、黑松露等,能滋补体内亏空,调和阴阳,固本养精,温水冲泡即可饮用。

  黄秋葵被誉为“沙漠人参”,具有很好的温肾固精的作用。

牡蛎具有提高男性血清睾酮水平、调节血脂、抑制血小板聚集、改善高血糖症状、提高人体免疫力、促进新陈代谢等功能,对抗癌和防止癌细胞扩散也有一定效果。

1、 增强男性性功能:牡蛎能有效提高血清睾酮水平,增强男性性功能。同时具有调节机体生理功能和为机体提高营养的双重功能。

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2、 保护肝脏:牡蛎粉提取物对实验性肝损伤具有很好的保护作用,能显著降低CC14所引起的即兴肝损伤血清ALT/AST含量,减轻干细胞损伤程度。

3、 增强免疫力:牡蛎中含有的牡蛎多糖可以增强机体免疫能力,抑制流感病毒增殖的作用。

4、降血糖作用:牡蛎提取物有磺脲类和双胍类降糖药的降糖特性。

5、预防心脑血管疾病:牡蛎糖胺聚糖对过氧化氢诱导的血管内皮细胞氧化损伤有保护作用,能有效的防止因血管内皮损伤而引起的高血压、动脉硬化、脑卒中等多种心血管疾病的发生。

6、抗肿瘤作用:牡蛎天然活性(BPO),能有效抑制胃癌BCC-823细胞增殖活动,有显著的癌细胞诱导凋亡作用。

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